Czy witaminy są niezbędne w żywieniu?
Czy można bez witamin funkcjonować, czy grozi to na przykład śmiercią? Raczej kiepsko się żywię, więc ciekawi mnie, czy mi coś grozi?
Wskazówki dla grzybiarzy
Witaminy są to związki organiczne, które występują w organizmach żywych jako naturalne składniki regulujące procesy w nich zachodzące. Są koenzymami, czyli składnikami niebiałkowymi enzymów. Brak lub niedobór poszczególnych witamin powoduje zaburzenia fizjologiczne (utratę równowagi). Związki te nie mogą być syntetyzowane przez organizm człowieka i muszą być dostarczane w odpowiednich ilościach codziennie z dietą.
Na pewno pogarsza się jakość życia. Można odczuwać zmęczenie, rozdrażnienie, senność. Pogarsza się cera i wiele innych. Zatem należy postawić na kolorowe warzywa i owoce, które są cennym źródłem tych składników.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy orzeszki ziemne obniżają trójlicerydy? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Jaki jest najlepszy tran w przystępnej cenie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Przez jaki czas można stosować suplementy z witaminami? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Która herbata lepsza podczas diety - czerwona czy zielona? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Po co stosuje się żywienie medyczne? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Czy suplement diety Vitatol wpływa na skuteczność antykoncepcji hormonalnej? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy suplementy w tabletkach można przyjmować razem? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy mogę przyjmować tran? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak długo mogę stosować sztuczne łzy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy pieczywo ziarniste jest zdrowe? – odpowiada Mgr Marianna Hall
artykuły
Kofaktor - czym jest i jak działa?
Kofaktor to związek chemiczny, który przyspiesza p
Koenzymy - funkcje i znaczenie w organizmie. Koenzym Q10
Najbardziej znanym koenzymem jest Q10, obecny w ni
Kremy nawilżające dostosowane do wieku - na co się zdecydować?
Kremy nawilżające powinny zagościć w naszej co