Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Witam,
niestety witaminy z grupy B nie są magazynowane w organizmie w związku z czym należy je systematycznie dostarczać z dietą.
Nie są, trzeba je dostarczać na bieżąco. Są szeroko dostępne w warzywach, mięsie, ziarnach, orzechach, zbożach itd.
Nie trzeba się aż tak męczyć, ponieważ żadna witamina nie jest dostępna tylko w 1 rodzaju pokarmu, są w różnych produktach i nie trzeba codziennie zjeść jej 100% dziennego zapotrzebowania - tak się nie da. Można jednego dnia z nadmiarem, drugiego mniej.
Pozdrawiam. Joanna Arciszewska.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy jest możliwość przedawkowania witaminy z grupy B? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Przyswajanie przez organizm witaminy B – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Drożdżowe płatki w diecie 18-latka – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Witaminy na pamięć i koncentrację – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Jaką ilość tych płatków można spożywać dziennie? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czy jest możliwość dostarczenia organizmowi za dużej ilości witamin? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak długo można stosować bez przerwy witaminę B complex? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak usunąć nadmiar witamin z grupy B z organizmu? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy to może mieć związek z witaminami z grupy B? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Czy witaminy z grupy B uśmierzają bóle kręgosłupa? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń