Czy wskazane jest ćwiczenie nogi po urazie?

Witam. Robiąc porządki na działce doznałem urazu łydki,a wygłądało to tak,wioząc ziemię na taczce w pewnym momencie odczułem jakby kliknięcie i zimno w łydce, do domu doszedłem przy pomocy kija i zrobiłem zimne okłady,nie obyło się bez leku przeciwbólowego.Dzisiaj minął trzeci dzień od tego zdarzenia i mam pytanie: czy wskazane jest ćwiczenie nogi czy raczej nie,zaznaczam ,że po mieszkaniu przemieszczam się przy pomocy kuli,nogi całkowicie rozprostować nie mogę. Z góry dziękuję i pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 49 LAT ponad rok temu

Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?

Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty