Jak radzić sobie ze stresem?
Witam, psycholog mierzy poziom stresu kwestionariuszem.
Nie chodzi o chemie lecz o to zeby sprawdzic jakie sa objawy, nauczyc sie ich kiedy sie pojawiaja-w jakich sytuacjach i wtedy zmienic te sytuacje lub swoje myslenie aby stres opadl.
Inaczej bedzie Pani mierzyla pozom stresu ale nic Pani nie zmieni majac w reku ten wynik.
Pozdrawiam!
Ważny jest także subiektywny poziom stresu i czynniki, jakie go wywołały. Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem, psychoterapeuta, który zaproponuje także możliwości poradzenia sobie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zbadać poziom stresu – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Jakimi lekami obniża się poziom kortyzolu? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy trzeba sprawdzić poziom kortyzolu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Czy z kortyzolem należy też oznaczyć dheaso4? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Kaszel i odruch wymiotny jako reakcja na stres – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Czy można zbadać poziom stresu w organizmie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak radzić sobie ze stresem na lekcji? – odpowiada Mgr Anna Ręklewska
- Czy stres może spowodować nadmiar kortyzolu? – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Czy Xanax może wpłynąć na poziom badanego kortyzolu? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
- Wpływ stresu na poziom prolaktyny – odpowiada Mgr Małgorzata Oktawiec
artykuły
#SzczepSięNiePanikuj. Stres może osłabiać działanie szczepionki przeciw COVID-19. Jak temu zapobiec?
Badania i obserwacje chorujących pacjentów pokazuj
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Jedzenie czy seks - jak radzimy sobie ze stresem?
W chwilach stresu w małżeństwie kobiety częściej u