Czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie?

Witam, mam pytanie, czy zielona kawa jest skutecznym sposobem na odchudzanie ? I czy nie ma żadnych negatywnych skutków ? Bo moja kuzynka, 16 lat się odchudza, a ona pije 1 - 2 kawy dziennie, czy jakby zamieniła kawę czarną na zieloną to wpłynęło by to korzystnie ?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Dzień dobry,

Kawa sama nie odchudza, do tego niezbędna jest odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.
Kawa zielona w porównaniu do czarnej zawiera więcej związków bioaktywnych, które mogą wspomagać odchudzanie.
Ponadto należy pamiętać że kawa to źródło kofeiny, która wypłukuje z organizmu minerały (wapń i magnez) oraz może powodować zaburzenie rytmu serca i zwiększać ryzyko wrzodów żołądka.
Ponadto kofeina negatywnie wpływa na wzrost kości, co jest szczególnie niewskazane dla osób, które jeszcze rosną.

0
Ewa Kozłowska Dietetyka, Warszawa
82 poziom zaufania

Zielona czy czarna kawa nie mają wyraźnego wpływu na utratę wagi. Jeżeli dobrze Pani toleruje kawę to 2 filiżanki nie zaszkodzą ale tez Pani nie schudnie bez zmiany trybu życia. Pozdrawiam

0
Kamila Ziemann Dietetyka
60 poziom zaufania

Nie ma znaczenia czy będzie się piło kawę czarną czy zieloną jeśli mowa to o "środkiem bądź sposobem na odchudzanie". Takim sposobem jest dobrze zbilansowana dieta połączona z aktywnością fizyczną. Co do zielonych kaw, większość na rynku jest tylko z domieszką zielonej kawy natomiast resztę stanowi zwykła rozpuszczalna. Najlepszą kawą jest kawa zbożowa, a z kofeinowych kawa z ekspresu. Pozdrawiam, Kamila Ziemann

0

Dzień dobry,
Według niezależnych badań, spożycie kawy zarówno czarnej jak i zielonej nie ma żadnego wpływu na masę ciała. Jedyny sposób na obniżenie masy ciała to zmiana trybu życia.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty