Błędy w dietach odchudzających
Witam,
nie można, ponieważ preparatu nie wolno podawać dzieciom poniżej 12 rż.
Pozdrawiam,
Klaudia Zasowska - Psycholog, Psychodietetyk
Dzień dobry. Właściwa kontrola wagi to przede wszystkim zdrowe nawyki i styl życia. W przypadku dziecka, dbałość o te czynniki spoczywa na rodzicach lub opiekunach. Celowe byłoby, aby rodzice skonsultowali się z psychologiem w ramach konsultacji wychowawczych i z pewnością otrzymają pomocne wskazówki, które pozwolą właściwie wesprzeć te kompetencje. Pozdrawiam.
http://progress.warszawa.pl/
Nie można podawać go dziecku. Jadłospis dziecka powinien być komponowany w oparciu o zasady zdrowego odżywiania. Przede wszystkim:
Należy stosować dietę zgodną z zasadami zdrowego odżywiania, czyli:
- zrezygnować przekąsek typu paluszki, chipsy, fast food, napoje gazowane
- jeść 4-5 posiłków dziennie co 2-3 godziny, co chroni przed nagłym napadem głodu, nad którym ciężko zapanować
- dbać o różnorodność i estetykę posiłków, aby dostarczyć odpowiednią ilość substancji odżywczych, witamin i składników mineralnych
- unikać nadmiernych ilości tłuszczów (np. gotowanie na parze zamiast smażenia)
- spożywać zdrowe węglowodany, czyli zamienić białe pieczywo na ciemne, makarony białe na razowe, ryż biały na brązowy, dodać do codziennego jadłospisu płatki owsiane. Należy pamiętać, że produkty te są doskonałym źródłem błonnika rozpuszczalnego i nierozpuszczalnego w wodzie.
- pić co najmniej 2 litry wody dziennie
- unikać soli - stosować zioła
Należy także zadbać o aktywność fizyczną.
Zapraszam do kontaktu,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam,
nie polecam podawania dziecku preparatu w celu redukcji wagi. Osobiście nie popieram stosowania różnego rodzaju preparatów na odchudzanie. Podczas całego etapu redukcji pacjent powinien ,,nauczyć się'' zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta nie powinna kojarzyć się z głodówką i łykaniem różnego rodzaju suplementów diety, a stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia.
Uważam, że zażywając suplementy na odchudzanie pacjent nie popracuje nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Suplement kiedyś się skończy a pacjent nie zmieni nic w swojej diecie więc waga znów będzie rosła. Przecież nie będzie go przyjmował do końca życia. Moim zdaniem w odchudzaniu nie o to chodzi. Nieracjonalne odchudzanie najczęściej kończy się efektem jo-jo, utratą jędrności i elastyczności skóry oraz osłabieniem organizmu.
Jeżeli mam być szczera to nie inwestowałabym w tego typu suplementy. Zadbałabym o pełnowartościową dietę, a spadki wagi które będą się pojawiać zzmotywują do dalszego działania.
Należy jednak pamiętać aby dieta była pełnowartościowa i uwzględniała zapotrzebowanie energetyczne. Powinna być dobrana indywidualnie i dostarczać wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam serdecznie
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stosowanie leków a stosowanie środków wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można stosować spalacze tłuszczu podczas odchudzania? – odpowiada Dr Agata Jarnuszewska
- Suplementy wspomagające odchudzanie przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Odchudzanie u 31-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak wyleczyć dużą nadwagę u 47-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy zażywając Tecfidere na Sm można przyjmować suplement piperyna? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy chocolate Slim jest naturalnym środkiem na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Możliwość stosowania suplementów na odchudzanie przy tabletkach antykoncepcyjnych Benidette – odpowiada Dr Anna Brinken
- Stosowanie System Slim Figura – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy można palić papierosy podczas brania tabletek na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Nowy program odchudzania opracowany przez polskich ekspertów
1700 otyłych pacjentów z całej Polski w ciągu trze
Jak przyjmować suplementy diety i nie popaść w paranoję?
Suplementy, jak sama nazwa wskazuje, stanowią doda
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób