Czy zupa z makaronem jest bardziej kaloryczna niż zupa z ziemniakami?
Czy zupa z makaronem jest bardziej kaloryczna niż zupa z ziemniakami?
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam. Wszystko zależy od tego ile dodamy do tej zupy ziemniaków czy makaronu oraz co będzie wchodziło w skład zupy. Pozdrawia, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam serdecznie,
Najmniej kaloryczny będzie makaron razowy żytni. Najlepiej ugotować go oddzielnie al dente i przed podaniem, jedzeniem dania dodać go do zupy. Ziemniaki to warzywa więc nie sa bardzo kaloryczne jednak zawierają dużo skrobi co nie jest wskazane podczas diety redukcyjnej.
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy makaron ma niski indeks glikemiczny? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ziemniaki w diecie i chleby – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta a spożywanie makaronu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie umytych, gotowanych ziemniaków w mundurkach – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Zupa z kurczakiem na kolację – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy makaron z mąki durum jest zdrowy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Spożywanie makaronu podczas diety – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czym zastąpić makaron, ziemniaki i ryż na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy każdy makaron tuczy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jakiej mąki użyć do wypieku domowego zdrowego pieczywa? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
