Czy zupy są zdowe i pomogą mi w odchudzaniu?
Witam!
Mam na imię Asia, mam 16 lat 173 cm wzrostu i ważę 80 kg. Jestem gruba i bardzo chcę schudnąć. Za mną 2 tydzień na diecie i nic nie widać boję się, że ja nie wiem, może ja nie mogę schudnąć.
Jem 5 posiłków dziennie, pierwszy o 6 śniadanie, o 10 2 śniadanie, o 15 obiad i o 17 kolacje i piję dużo wody. Jem warzywa, owoce z umiarem, jem tylko chleb razowy i wszystko chude, nietuczące tylko, że nie wiem czy nie robię w jednej rzeczy źle.
Mianowicie, każdy mój obiad tylko obiad jest ciepły, jem zupę zawsze na obiad, bo stwierdziłam, że jakiś posiłek powinien być ciepły, a obiad jest ważny, więc ja jem zupy, mama gotuje mi zupę, nie z żadną zasmażką tylko na chudym mięsku, czasem dodaje do niej mleka, ale są to zupy z wielka ilością warzyw, parę ziemniaków też jest, ale mama stara się dodawać dużo warzyw i moje pytanie brzmi. Czy ja nie robie źle, że jej jem? Czy mogę jeść zupy jak się odchudzam?
Nie jem ich dużo, jem jedną małą miseczkę dziennie na obiad i tyle, tylko nie wiem czy można jeść zupy na diecie. Czytałam, że zupy domowe są zdrowe, bo dostarczają wiele witamin i wgl, ale wolę się upewnić pytając się Pani, bo pani jest specjalistką, więc na pewno mi powie :)
Z góry dziękuje
P.S Chciałabym się zapytać jeszcze, kiedy będą widoczne jakieś efekty bo się boję, że ja nigdy nie schudnę i będę brzydka już zawsze?
Proszę o szybką odpowiedź:)
