Czym się kierować, kupując wodę mineralną?
Jak wybierać wodę mineralną? Na jakie związki zwracać uwagę? Które są najwazniejsze?
Grejpfrut na odporność
Dobry wieczór. Na rynku mamy szeroki wybór wód. Możemy je podzielić w zależności od ilości minerałów w niej zawartych. Wody o znacznym stopniu mineralizacji, to wody wysokozmineralizowane(1500-4000 mg/l) np. MultiVita, Muszyna, Muszynianka, Piwniczanka, Staropolanka. Można nimi uzupełniać niedobory np. magnezu czy wapnia. Kolejne, to wody średniozmineralizowane (500 -1500 mg/l). Można je pić w dowolnej ilości, są dobre dla ludzi w każdym wieku. Zawierają znaczne ilości magnezu i wapnia. Np. Arctic, Cisowianka, Nałęczowianka, Ustronianka. Niewielka ilość minerałów znajduje się w wodach źródlanych (0 do 500 mg/l), np. Kropla Beskidu, Krynica Górska, Nestle Aquarel, Żywiec zdrój. Kolejna grupa wód, to wody stołowe tz. wody źródlane wzbogacone w konkretne minerały. Np. woda magnezowa, Zamościanka. Wody lecznicze, których ogólna mineralizacji wynosi powyżej 4000 mg/l, to np. Franciszek, Jan, Józef, Słowianka. Spośród wszystkich wód wyróżniają się największym stopniem mineralizacji. Wybór odpowiedniej dla nas wody jest związany ze stanem naszego organizmu. Każdego trzeba rozpatrywać według własnych potrzeb. Większości z nas dla prawidłowego funkcjonowania i zaspokojenia potrzeb wystarczy woda średniozmineralizowana. Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam!
Najlepiej pić wody średniomineralizowane takie, które mają 500 do 1500 mg składników mineralnych. Wysokomineralizowane przeznaczone są dla osób z konkretnymi niedoborami składników mineralnych
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką wodę mineralną wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak woda mineralna podczas odchudzania? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jaka woda mineralna jest najlepsza? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Woda mineralna podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaką wodę mineralną pić podczas diety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy woda wspomaga oczyszczanie organizmu? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy wybór wody ma jakieś znaczenie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy picie wody daje pozytywne efekty? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Jakie wody mineralne wybierać? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Skuteczne odchudzanie 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Z głębin do butelki. Jaką drogę przebywa woda źródlana, zanim trafi na nasze stoły?
Woda to źródło życia. Kiedy dbamy o odpowiednie na
Nie różni się od kranowej? Sprawdź, co powinieneś wiedzieć o wodzie butelkowanej i źródlanej
Jeśli chodzi o picie wody z kranu, opinie są podzi
Magnetyzery wody poprawiają wchłanianie wapnia? Dałeś się nabrać na kolejną ściemę
Wystarczy, że to niewielkie urządzenie zamontujesz