Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam, zamiennikiem mięsa będą produkty białkowe takie jak ryby, jajka oraz nasiona roślin strączkowych (bób, soczewica, ciecierzyca, groch, fasola, soja i inne). Pozdrawiam.
Witam,
głównym składnikiem mięsa jest białko, dlatego należy zastąpić je innymi źródłami białka takimi jak: ryby, twaróg, jajka, rośliny strączkowe, orzechy, mleko i produkty mleczne. Najlepiej jest jeśli w ciągu dnia / tygodnia pojawiała się duża różnorodność wymienionych produktów - chodzi tu o dostarczenie wszystkich niezbędnych aminokwasów do organizmu (aminokwasów egzogennych).
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak dostarczyć organizmowi białko na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Dieta po wyeliminowaniu mięsa, ryb i nabiału – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Budowa mięśni u wegetarianina – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czym zastąpić mięso w diecie? – odpowiada Mgr Paulina Guziołek
- Jak zapobiec niedoborom żelaza i anemii? – odpowiada Mgr Magdalena Bugaj
- Jaki produkt spożywczy jest najlepszym źródłem żelaza? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób zastąpić podjadanie? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jak przytyć na diecie wegetariańskiej? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy tabletki z żelazem pomogą w silnej anemii? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Uzupełnienie białka po treningu na diecie wegańskiej – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska