Rokowanie w depresji
Warto przyjrzeć się przyczynom trudności w zaadoptowaniu się do nowego środowiska, a także głębszej motywacji do powrotu. Być może są one wynikiem jest zaniżonego poczucia własnej wartości i trudności w odnalezieniu się i akceptacji w grupie? Wcześniejszymi doświadczeniami? Trudnościami językowymi?
Zanim podejmie Pani ostateczną decyzję, warto skonsultować się z psychologiem, psychoterapeutą i przyjrzeć rzeczywistej motywacji do przeprowadzki.
Witam Panią. Na początku chcę wyraźnie zaznaczyć, że nie powiem Pani co ma Pani zrobić. Nie jestem na Pani miejscu i ta decyzja choć z pewnością trudna należy do Pani. Jeśli dobrze liczę to w Pani życiu widać dwie równe części. Jedną spędziła Pani w Polsce, drugą w Niemczech. To pierwszy fakt, który może utrudniać podjęcie decyzji. To co mi zwraca uwagę to, że mimo tych równych części w tej drugiej nie może się Pani odnaleźć. To ważne skąd biorą się takie odczucia. Pisze Pani, że tęskni za ojczyzną. Ważne jest jednak czy są tu w Polsce osoby, warunki, które mogłyby być Pani zasobami. To oczywiste, że jeśli miałaby Pani być zdana wyłącznie na siebie obawa czy sobie Pani poradzi będzie coraz większa. Oczywiście w tej całej sytuacji może być też ważna postawa i stanowisko Pani mamy (czy jest za czy przeciw). Tak naprawdę to ważne, żeby była z Panią jakąkolwiek Pani decyzję podejmie. Przyszedł mi do głowy pewien pomysł. Jeśli Pani chce proszę go wykorzystać. To bilans (zrobiony na kartce) czyli plusy z przyjazdu do Polski i ewentualne minusy. Może być też inny tytuł: plusy z pozostania w Niemczech i minusy. Najważniejsze by nie wywierała Pani na siebie presji, że już teraz musi Pani podjąć decyzję. To będzie wywoływało dodatkowe napięcie. Proszę być dla siebie łagodną. Pozdrawiam Panią
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Nie potrafię odnaleźć się w naszej polskiej rzeczywistości. Czy już mam depresję? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Silna depresja u przyjaciółki – odpowiada Mgr Marek Lisowski
- Ciężka depresja na emigracji – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Czy osoba chora na depresję i chorobę nieuleczalną nie potrafi określić swoich uczuć? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Brak porozumienia z mężem i myśli o odejściu – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
- Jak pokonać depresję maniakalną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja wywołana emigracją – odpowiada Mgr Anna Szyda
- Jak pomóc mężowi z depresją i podczas kryzysu małżeńskiego? – odpowiada Mgr Edyta Kołodziej-Szmid
- Podejmowanie pochopnych decyzji przez 26-latkę – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Depresja spowodowana mieszkaniem za granicą – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Mamy sprawdzone sposoby (WIDEO)
-Wrzesień nas, proszę Państwa, w tym roku nie ro
Trudne decyzje
W życiu każdego człowieka przychodzi czas, by podj
Łatwo powiedzieć: "Nie pracuj tyle!", czyli wszystko o przepracowanych polskich lekarzach
O problemach m.in. z wypaleniem zawodowym polskich