Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 3 4 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta bez warzyw na płaski brzuch

Waze 55kg przy wzroscie 160cm . Mam bardzo wystajacy brzuch. Robie cwiczenia w tym kierunku. Ale nie pomagaja. Staram sie wiecej ruszac i chodzic na spacery. NIE ZNOSZE WARZYW. jaka diete moge zastosowac. Nie jedzac warzyw. ?
ponad rok temu

Wskazówki dla grzybiarzy

Witam serdecznie, Masa ciała jest jak najbardziej ok. Zupełnie żadnych warzyw nie lubisz? Szczerze, to bez nich bardzo ciężko aby dieta była właściwie zbilansowana. Część z nich możesz zastąpić owocami, jednakże pamiętaj, że one dostarczają dość sporo cukrów prostych, które przyczyniają się do otyłości. Spróbuj wybrać sobie chociaż kilka warzyw, do których się przekonasz :) Pamiętaj aby spożywać pełnoziarniste produkty zbożowe takie, jak makaron razowy, kasza gryczana, ryż brązowy, ciemne pieczywo, które uzupełnią braki błonnika pokarmowego, który jest niezbędny w naszej diecie

Dietetyk, specjalista dietoterapii chorób sercowo-naczyniowych.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy