Dieta w ciąży
Witam serdecznie,
Masa ciała jest jak najbardziej ok. Zupełnie żadnych warzyw nie lubisz? Szczerze, to bez nich bardzo ciężko aby dieta była właściwie zbilansowana. Część z nich możesz zastąpić owocami, jednakże pamiętaj, że one dostarczają dość sporo cukrów prostych, które przyczyniają się do otyłości. Spróbuj wybrać sobie chociaż kilka warzyw, do których się przekonasz :) Pamiętaj aby spożywać pełnoziarniste produkty zbożowe takie, jak makaron razowy, kasza gryczana, ryż brązowy, ciemne pieczywo, które uzupełnią braki błonnika pokarmowego, który jest niezbędny w naszej diecie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaka dieta na płaski brzuch? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Codzienne spożywanie słodyczy – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Idealna dieta dla 13-latki – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Dieta dla 16-latka a zrzucenie brzucha i boczków – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta przy grzybicy odbytu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Szybki sposób na płaski brzuch – odpowiada Mgr Katarzyna Sobolewska-Siemaszko
- Wystający brzuch i duże uda u 14-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta i ćwiczenia odchudzające dla młodej mamy – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Dieta bez soli i chleba – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
- Jak osiągnąć płaski brzuch? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Dieta dla kobiety w ciąży (WIDEO)
Żywienie kobiet w ciąży Zdrowe odżywianie jest ba
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Zdrowie w jelitach - "centrum dowodzenia" naszego organizmu
Dietetyk Klaudia Wiśniewska, ekspert kampanii "int