Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 8 1 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta dla 9-miesięcznego dziecka

Witam szukam porady związanej z jadłospisem dziecka . Moje pytanie brzmi co może jeśc 9 miesięczne niemowlę jakie produkty ?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Wartość indeksu glikemicznego

Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Podstawą diety wciąż powinno być mleko (jeśli karmi Pani piersią, to bardzo dobrze, a jeśli nie to należy kontynuować mleko modyfikowane). Ponadto w tym wieku dziecko może już spożywać: - Kaszki zbożowe, kleik ryżowy, pieczywo, namoczone w mleku sucharki, chrupki ryżowe lub kukurydziane (oczywiście bez dodatku cukru, soli i innych dodatków). Należy wybierać kaszki i inne produkty, które nie mają dodatku cukru. Może to być np. kasza manna, kasza jaglana lub kukurydziana gotowane na wodzie, z dodatkiem świeżych owoców. Można także przyrządzić kaszkę owsianą (jeśli nie znajdzie Pani w sklepie kaszki owsianej, najlepiej zmielić płatki owsiane błyskawiczne przed ugotowaniem). Jako posiłek np. na 2.śniadanie można także podawać cząstki pieczywa z masłem i do tego jakaś pasta warzywna lub ugotowane jajo (3-4 razy w tygodniu). Generalnie kaszki i kleiki powinny być podawane rano i wieczorem. - 3-4 razy w tygodniu należy podawać dziecku całe jajko. - Obiad powinien (ale nie musi) składać się z dwóch dań: zupa jarzynowa z kaszką glutenową + jarzynka z gotowanym mięsem (15 g) lub rybą (1-2 razy w tygodniu) z dodatkiem ziemniaków, ryżu lub kaszy. - Oprócz tego codziennie dziecko powinno otrzymać porcję owoców: przecier owocowy lub owoce lub sok (najlepiej przecierowy): nie więcej niż 150 g. - Można wprowadzić kilka razy w tygodniu (w małej ilości) produkty mleczne takie jak: jogurt naturalny, kefir, maślanka, twarożek (bez konserwantów, barwników, aromatów i bez cukru). - Należy unikać podawania soli i cukru podczas przygotowywania posiłków oraz wybierać produkty bez dodatku soli. - Do dań obiadowych należy dodawać łyżeczkę dobrej jakości oleju roślinnego np. oliwa z oliwek, olej rzepakowy, olej rydzowy lub prawdziwe masło. - Między posiłkami dziecko powinno pić wodę niskozmineralizowaną (zawartość soli mineralnych ogółem < 500mg/1 litr wody) lub herbatki ziołowe dla dzieci. Soki należy podawać tylko czasami (jako porcja owoców). - Posiłki powinny być urozmaicone, o coraz bardziej stałej konsystencji, aby stymulować żucie pokarmu. Po więcej informacji odsyłam na stronę http://www.1000dni.pl/1000-dni-zywienia-dziecka/7-12-miesiecy#rozszerzanie-diety. Pozdrawiam serdecznie.

Specjalista ds żywienia człowieka.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy