Dieta 1000 kalorii
Witam,
Przy obecnej masie ciała polecałabym konsultację lekarską i wykonanie badań kontrolnych w celu określenia, czy przyczyną "dodatkowych kilogramów" jest tylko i wyłącznie nieprawidłowa dieta i niewielka aktywność, czy też np. zaburzone funkcjonowanie organizmu.
Dieta redukcyjna w Twoim wieku nie może być stosowana na własną rękę, dlatego też polecam Ci wizytę u specjalisty (dietetyka).
Ze swojej strony polecam zapoznanie się z zaleceniami zawartymi w Piramidzie IŻŻ:
http://www.izz.waw.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Ite... dzieci
Polecam serwis www.abccwiczenia.pl
Odnośnie Twoich pytań - trawienie jest ułatwione (lepsza jest przyswajalność ) podczas stosowania diety łatwostrawnej.
Unika się w niej potraw tłustych, smażonych, wzdymających (gdyż zalegają one w żołądku przez długi czas).
Twoja masa ciała nie powinna przekraczać ok. 67 kg, niemniej jednak każdego charakteryzuje inny typ budowy, skład ciała (zawartość tk. mięśniowej, wody), stąd trudne jest jednoznaczne określenie, ile dokładnie powinnaś ważyć.
Jest to tylko i wyłącznie porada internetowa, która nie może być decydująca.
Pamiętaj, aby o wszystkich działaniach informować rodziców.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta 1000 kcal pomoże mi schudnąć 30 kg w pół roku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla piętnastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla 13-nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka powinna być prawidłowa masa ciała? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka jest prawidłowa waga ciała dla wzrostu 169 cm? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć - dieta dla nastolatki – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Jak schudnąć w młodym wieku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ile powinna ważyć 13-latka? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Minimalna waga dla nastolatki - ile wynosi? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zgubić na wadze 20-30 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Chirurgia bariatryczna skuteczna u 60% pacjentów
Niestety bardzo szybko rośnie ilość ludzi cierpiąc
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Najgrubszy człowiek świata - kim jest, leczenie otyłości olbrzymiej
Historię najgrubszego człowieka świata z zapartym