Profilaktyka udaru mózgu
Udar mózgu, inaczej wylew, jest zespołem objawów klinicznych, które wiążą się z nagłym wystąpieniem zaburzenia czynności mózgu. Utrzymuje się on dłużej niż dobę, a u podłoża nie leży inna przyczyna niż naczyniowa. Profilaktyka udaru mózgu w bardzo dużym stopniu pomaga zapobiec jego wystąpieniu.
Udar mózgu jest najczęściej wynikiem schorzeń układu sercowo- naczyniowego, z których na pierwszym miejscu wymienia się nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemię, cukrzycę, miażdżycę tętnic domózgowych, zaburzenia rytmu serca itd.
W dużej mierze schorzenia te są zależne od diety.
Za najlepszą w profilaktyce schorzeń naczyniowych uważa się dietę śródziemnomorską.
Tłuste ryby morskie zawierają dużo kwasów omega 3 korzystnie wpływających na nasze zdrowie.
Witam serdecznie,
w dalszym ciągu zalecana jest dieta śródziemnomorska, tłuste ryby są zalecane co najmniej 3 razy w tygodniu, ilości powinien Panu wyliczyć dietetyk gdyż to zależy od Pana wieku i masy ciała.
Pozdrawiam
Proszę porozmawiać z dietetykiem
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Spożywanie majonezu po lekkim udarze niedokrwiennym mózgu – odpowiada Dr n. med. Anna Błażucka
- Czy warto brać kwas omega-3 w kapsułkach przy depresji? – odpowiada Paulina Witek
- Ryby Bałtyku - która jest najzdrowsza? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Jak często można jeść tłuste ryby? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Jaka ryba na kolację? – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Czy można jeść ryby codziennie? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy zupa rybna jest zdrowa? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy mogłem sobie zaszkodzić takim jedzeniem? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Spożywanie dużej ilości ryb w ciąży – odpowiada Eliza Gosławska
- Czy można jeść wędzonego łososia w ciąży? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
artykuły
Wpływ diety na objawy towarzyszące endometriozie
Dieta przy endometriozie Endometrioza stanowi chor
Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu?
Obniżenie poziomu ciśnienia krwi to najlepszy spos
Kwasy omega-3 - rodzaje, właściwości, niedobór i nadmiar, źródła w diecie
Kwasy omega-3 są niezbędne dla prawidłowego funkcj