Dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych
Obejrzyj film i dowiedz się, na czym polega dieta oparta na wymiennikach węglowodanowych. Na ten temat wypowiada się ekspert - diabetolog dr Agnieszka Tiuryn-Petrulewicz.
Witam!
Produkty o bardzo wysokiej wartości odżywczej to:
- nasiona, orzechy, pestki,
- suszone owoce (mają o wiele większą zawartość składników mineralnych i witamin, niż tradycyjne owoce, lecz są bardziej kaloryczne, ok. 350-400 kcal/100 g).
Myślę więc, że mogłaby Pani włączyć je do swojej diety.
Czekolada (proszek kakao) jest z kolei dobrym źródłem magnezu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Porada - płatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Czy można wliczyć słodycze do diety? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Które kasze są najlepsze przy codziennej diecie na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Ewelina Muzińska-Kobus
- Dieta odchudzająca przy figurze typu jabłko – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Alkohol a dieta Dunkana – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Ćwiczenia i dieta dla 42-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
- Jestem na programie metadonowym - czy dieta Dukana mi pomoże? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Tycie na diecie Dukana – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Dieta Dukana w okresie pomenopauzalnym – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Wychodzenie z kopenhaskiej. Dieta turbo, dieta na zawołanie – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skom
Spowalnia starzenie mózgu. Może ochronić przed demencją
Według szacunków Światowej Organizacji Zdrowia do