Dieta i aktywność fizyczna a problem ze schudnięciem
Mam 17 lat, 163cm/44kg. Wszyscy mi mówią że jestem bardzo szczupła i powinnam przytyć, ale ja uważam że tak nie jest, jak patrzę na siebie to wydaje mi się że mogłabym ważyć mniej. Próbowałam już chudnąć i udało mi się na razie zrzucić 1kg ale więcej mi się nie udaje. Robię 10km dziennie na rowerze stacjonarnym i jem ok.500 kalorii dziennie ale ciągle waże 44 kg. Nie wiem co robię nie tak. Czy ktoś mógłby mi powiedzieć co powinnam zrobić? Dziękuje z góry za odpowiedź.
