Indeks glikemiczny potraw
Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Witam
Wzrost w głównej mierze uwarunkowany jest czynnikami genetycznymi. Oznacza to więc, że samodzielnie nie jesteśmy w stanie dokonać w jego zakresie znaczących zmian. Istnieją jednak składniki odżywcze, które wspomagają budowę kości i ich rozwój. Należą do nich przede wszystkim wapń (głównie mleko i produkty mleczne) oraz magnez (głównie kasza, kakao,pełnoziarniste produkty zbożowe, orzechy i nasiona). Cenną witaminą dla rozwoju kości jest wit D, która zwiększa przyswajalność Ca i Mg w jelitach oraz wpływa na rozwój komórek kostnych. Znajdziemy ją przede wszystkim w rybach morskich i żółtku jaja.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Suplementacja na wzrost ciała przy zbilansowanej diecie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Wpływ ćwiczeń siłowych na wzrost ciała – odpowiada Roma Wojtewicz
- Dieta i ćwiczenia fizyczne na wzrost – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak urosnąć i przytyć w wieku 12 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak urosnąć 15 cm w wieku 12 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co jeść i pić, aby urosnąć w wieku 15 lat? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Co jeść, aby urosnąć? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Czy chłopak w wieku 17 lat jeszcze urośnie? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Sposoby na wzmocnienie zębów – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jakie produkty spożywcze podnoszą poziom żelaza? – odpowiada Mgr Monika Więckowska
artykuły
Dieta na stres - co jeść, żeby obniżyć stres i uzupełnić niedobory witamin
Dieta na stres (dieta antystresowa) polega na skom
Minerały w jedzeniu - jakie produkty są bogate w minerały?
Minerały w jedzeniu są niezbędne do prawidłowego f
Dieta przed ciążą
Jeśli planujesz ciążę, warto, abyś przyjrzała się