Zapytaj lekarza

1 , 0 1 4 , 0 8 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dieta i sport powodujący spalanie tkanki tłuszczowej

Witam! Mam 21 lat, 170 cm i ważę 79 kg, chciałabym zrzucić co najmniej 15 kg, bo źle czuje się we własnym ciele (przez 2 lata przytyłam ponad 10 kg) tym samym chciałabym dowiedzieć się coś na temat diety która najszybciej spowoduje spalanie tkanki tłuszczowej. Aby szybciej zrzucić zbędne kilogramy chciałam dodatkowo zapisać się na siłownię jednak znajomy mi odradził mówiąc że tym zwiększę tylko swoje mięśnie. Jaki więc sport będzie najlepszy żeby spalić kg a nie tylko zwiększać tkankę mięśniową?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety