Czemu nie możemy schudnąć?
Mordercze treningi, rygorystyczna dieta, a waga ani drgnie? Wiele osób ma problem ze schudnięciem. Obejrzyj film i dowiedz się, co może być tego przyczyną.
Witam serdecznie!
W Twoim wieku żadna dieta ograniczająca nie jest wskazana. Najlepsze efekty można uzyskać uprawiając regularnie sport. Pływanie, bieganie, skakanie na skakance daje bardzo dobre efekty także na cellulit.
Stosowana przez Ciebie dieta niełączenia jest najlepszym dla Ciebie rozwiązaniem. Jako nastolotka musisz dostarczać organizmowi wszystkich produktów w odpowiednich proporcjach. Zatrzymanie spadku masy ciała występuje praktycznie zawsze po jakimś czasie od rozpoczęcia stosowania diety. Jest to etap przejściowy związany z urzymywaniem się metabolizmu na stałym poziomie. W takch sytyacjach wskazane jest jego pobudzenie np przez zwiększenie ruchu.
Dieta jabłkowa czy inna ograniczająca nie daje efektu na dłuższy czas-wcześniej czy później wystąpi efekt jojo, a dodatkowo będziesz osłabiona, wystąpią objawy niedoborowe.
Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ocet jabłkowy na czczo a zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Stosowanie octu jabłkowego na odchudzanie – odpowiada Dr n. med. Agnieszka Białek-Dratwa
- Dieta oraz trening w 2 tygodnie – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak skutecznie schudnąć i uniknąć efektu jojo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak zdrowo schudnąć? Dieta na nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 25 kg w ok. 4 miesiące? – odpowiada Agnieszka Kuczewska
- Odchudzanie nóg i brzucha nastolatki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Idealna waga dla nastolatki o wzroście 168 cm – odpowiada Mgr Bartosz Kulczyński
- Chcę schudnąć, co mam robić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Moja dieta nie działa- co mam zrobić? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Ważyła 135 kg, schudła, bo nie miała udanego życia seksualnego
Historia 27-letniej Kaitlyn zaczyna się, kiedy mia