Dieta odchudzająca dla cukrzyka
Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.
Witam!
Twoje BMI wynosi 24,6. Jest to równoznaczne z linią 97 centyla, od której rozpoznaje się otyłość. W dwa tygodnie, przy fizjologicznej utracie masy ciała, można schudnąć ok. 2 kg. Odradzam diety typu kopenhaska, głowódki, etc. W Twoim wieku są szczególnie niezalecane (ze wzlędu na zbyt duże restrykcje kaloryczne). Twój organizm ciągle się rozwija, a do tego procesu niezbędna jest mu energia. Nie powinnaś ważyć mniej niż 47 kg i nie więcej niż 56 kg. Zanim rozpoczniesz odchudzanie - skonsultuj się z lekarzem, czy nie ma ku temu przeciwwskazań.
Wyeliminować należy: cukier dodawany do kawy i herbaty, kolorowe, słodzone napoje gazowane i soki z dodatkiem cukru, tłuste wędliny, serki topione, serki typu fromage, feta, sery żółte, tłuste, zawiesiste zupy (śmietanę można zastąpić np. jogurtem 0%), tłuste placki, kotlety, kluski, ciasta, ciasteczka, fast foody, smażone potrawy (zwłaszcza w panierce, która chłonie tłuszcz jak gąbka).
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaką stosować dietę, żeby schudnąć w talii, udach i łydkach? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla dwunastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta jest odpowiednia dla 13-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Nastolatka i jej waga – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta dla 15-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Odchudzanie z połączeniem diety i wysiłku fizycznego – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta na szczupły brzuch dla nastolatki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- 13 lat, 161 cm, 65 kg - ile powinnam schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jaka dieta i ćwiczenia dla 12-latki? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dieta dla 18-latki – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
26-latka, która ważyła 112 kg została uznana za najpiękniejszą Brytyjkę
26-letnia Jen Atkin stoczyła długą walkę o piękny
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka