Witam mam 25 lat jestem na diecie odchudzającej moja obecna waga 78kg przy wzroście 166. Jestem na diecie "ogólnej" tzn mniej jem i zdrowo co 3h. Mam pytanie czy koktail z 1/3 kostki chudego twarogu z pół szklanki mleka 1,5% jest tuczący?czy mogę bo z powodzeniem wypić Np. Na podwieczorek lub kolacje?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Może go Pani pić jako przekąskę. Pozdrawiam
Witam
Taki wysokobiałkowy koktajl można zrobić sobie raz na jakiś czas, ale nie za często. Polecałabym bardziej koktajle z owocami np. mleko/kefir/maślanka + całe owoce (ze skórką) i zblendować to razem.
Pozdrawiam i zapraszam na konsultację on-line lub stacjonarnie:
www.poradnialuczyk.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Kiedy powinnam pić koktajl z mlekiem? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Mieszanie warzyw i owoców w koktajlach oczyszczająco-odchudzających – odpowiada Mgr Anna Szul
- Jakie produkty mleczne mogą spożywać cukrzycy? – odpowiada Dr inż. Beata Grabowska
- Spożywanie bananów podczas diety odchudzającej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ćwiczenia i dieta dla 15-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Picie kawy z mlekiem 2% a odchudzanie – odpowiada mgr Anna Sajdakowska (Kacperska)
- Dieta a picie wody i mleka – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Odchudzanie nastolatka z nadwagą – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ciąża i rzucenie palenia a powrót do idealnej sylwetki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Wpływ mleka na wzrost – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska