Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk

Witam

dieta powinna być dostosowana do wieku, metabolizmu, aktywności fizycznej oraz do ewentualnych chorób towarzyszących.
W tym przypadku jest to zespół jelita drażliwego.

Nie ma żadnej konkretnej diety dla wszystkich takiej samej.
Pani dieta opiera się głównie na eliminacji produktów, po których źle się Pani czuje.
Najlepiej założyć dzienniczek żywieniowy i wszystko w nim notować.
Wtedy znajdziemy wspólny mianownik.
Poza tym dieta nie może być niedoborowa pod żadnym względem - ani jakościowym ani ilościowym.
Z pewnością warto odstawić produkty wysoko przetworzone, zawierające dużo tłuszczów nasyconych, przesolone, słodycze.
Prawidłowo zbilansowana dieta, połączona z aktywnością fizyczną dobrana do Pani możliwości jest gwarancją sukcesu.

Pozdrawiam ciepło
Asia Szmitka-Łuszczyk
dietetyk

Witam. Najlepszym sposobem byłoby udać się do specjalisty który ułoży
odpowiedni jadłospis, bowiem dieta musi być dobra do odpowiedniej osoby.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty