Leczenie otyłości brzusznej
Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.
Witam serdecznie,
trudno stwierdzić czy akurat dieta śródziemnomostka będzie dla pani najodpowiedniejsza. Należałoby prześledzić pani dlaczego nastąpił wzrost wagi i wyeliminować przyczyny oraz skutek. Zawsze warto włączyć ćwiczenia fizyczne, po ok. 30 min zaczyna się spalanie tkanki tłuszczowej. Proszę wybrać formę ćwiczeń, która będzie sprawiała pani przyjemność i nie działała obciążająco na układ chrzęstno stawowy.
pozdrawiam serdecznie
dietetyk, naturopata Joanna Brejecka-Pamungkas
po więcej informacji zapraszam na www.naturalhealing.pl
Dla młodej osoby polecałabym konsultacje u dietetyka i pracę nad zmianami nawyków żywieniowych. Dieta śródziemnomorska jest jak najbardziej zalecana, ale musi być również odpowiednia kaloryczność tej diety. Ćwiczenia - bieganie tak, ale warto było by włączyć jeszcze inne ćwiczenia siłowe. Jeśli Pani biega - to jak najczęściej "pod górkę" od razu zauważy Pani jak brzuch Ignace pracuje i ile więcej trzeba wysiłek włączyć w porównaniu z bieganiem po płaskim terenie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy są jakieś skuteczniejsze ćwiczenia na brzuch niż brzuszki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak zdiagnozować zakwaszenie organizmu? – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Jakich produktów nie spożywać przed gastroskopią? – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Prawidłowa waga przy 162 cm wzrostu u kobiety – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Dieta i wprowadzenie aktywności fizycznej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Bolesność kolana podczas zmiany pozycji u osoby z nadwagą – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Dieta dla 19-latka pozwalająca przybrać na wadze – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Zapotrzebowanie kaloryczne dla 28-latki przy średniej aktywności fizycznej – odpowiada Julita Krawczyk
- Regularne ćwiczenia a przybieranie na wadze – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Wykonywanie ćwiczeń fizycznych i brak efektów odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Ćwiczenia dla kobiet po ciąży
Urodzenie dziecka zmienia nie tylko życie, ale i c
Neurochirurg skończył 80 lat, a ma kondycję 30-latka. Mówi, z czego kompletnie zrezygnował
Dr Joseph Maroon ma 82 lata i jest w stanie pokona
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie - co warto wiedzieć?
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pozwalają trzymać f