Przechowywanie grzybów
Witam,
Zespół nadwrażliwości jelita grubego występuje baaardzo często. Jest to zaburzenie czynnościowe jelit, co oznacza, że nie udaje się zidentyfikować choroby powodującej występujące objawy.
Jakie mogą być przyczyny? często związane z typową sferą psychiczną pacjenta, a mianowicie: depresje, stresy, stany lękowe, niepowodzenia życiowe.
W celu ustalenia jakichkolwiek zaleceń, konieczny jest dokładny wywiad żywieniowy z 24 godzin poprzedzających dzień. Wówczas można ustalić dietę dostosowaną idealnie do Pana. Koniecznie jest zapisanie wszystkich spożytych pokarmów, płynów, ich pory i objawy jakie się pojawiają.
Z zaleceń ogólnych należy przede wszystkim wprowadzić dietę łatwo strawną. Wyeliminować produkty ciężko strawne, zwłaszcza tłuszcze, które mogą nasilać objawy.
Unikać należy napoi gazowanych, które prowadzą do wzdęć, ponadto nadmiaru owoców (fruktoza), a także mleka (laktoza).
Ostrożnie również z gumami, galaretkami, czekoladą, czy dżemami, które mogą zawierać sorbitol, który wywołać może bóle brzucha, a także procesy fermentacyjne w jelitach.
Podobnie sytuacja wygląda z warzywami, często nie są one zbyt dobrze tolerowane, zwłaszcza strączkowe, cebulowate i kapustne.
Unikać należy także mocnej kawy, herbaty, a także alkoholu.
W przypadku biegunek, tak jak u Pana zalecana jest dieta niskoresztkowa, niskotłusczowa z ograniczeniem cukrów fermentujących w jelitach, z dużą iością płynów, uwzględniająca produkty o właściwościach zapierających: ryż, mąka ziemniaczana.
Posiłki jadamy regularnie 5 razy dziennie.
pozdrawiam
Witam serdecznie,
aby przygotować właściwą dietę, nawet na kilka dni, niezbędny jest wywiad dietetyczny, bez którego każde menu będzie przypadkowe. Natomiast nadczynność tarczycy, zdecydowanie może powodować szybszą pracę jelit i oczywiście źle/nie zdiagnozowaną tarczycą:-(
Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam
Sylwia Beyer-Wygońska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ograniczenia w jedzeniu przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn
- Jakie produkty ograniczyć przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Stosowanie diety przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada MichaĹ Kurek
- Żywienie przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dieta przy zdiagnozowanym zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Dieta przy zespole jelita drażliwego i nerwicy jelit – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Ból przy wypróżnianiu przy Zespole Jelita Drażliwego – odpowiada Mgr Natalia Łasek
- Jak przybrać na wadze przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Anna Kaczanowska
- Dieta dla osoby z zespołem jelita drażliwego – odpowiada Mgr Justyna Luty
- Jaka dieta przy zespole jelita drażliwego? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Dieta przy zespole jelita drażliwego. Sprawdź, czego unikać
Zespół jelita drażliwego to choroba jelita cienkie
Sposób odżywiania wpływa na proces rekonwalescencji. Odpowiednia dieta to podstawa
Choroba jest zawsze dużym obciążeniem dla organizm
Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp