Dieta wysokobiałkowa dla 38-latki

WITAM, MAM 38 LAT MAM DWOJE DZIECI,164 WZROSTU I 68 KG WAGI. BARDZO CHCIAŁABYM SCHUDNĄĆ ALE NIE BARDZO WIEM JAK. MOIM NAJWIĘKSZYM PROBLEMEM JEST TO ŻE OPRÓCZ MIĘSA WŁAŚCIWIE NIC INNEGO NIE JEM. NIE LUBIĘ NABIAŁU I NIE LUBIĘ WARZYW A NA DODATEK WCALE SIĘ NIE RUSZAM- NIE LUBIĘ SPORTU. CZY ISTNIEJE JAKAŚ DIETA DLA KOGOŚ TAKIEGO JAK JA?. WŁAŚNIE STARAM SIĘ ODŻYWIAĆ ZGODNIE Z DIETĄ WYSOKOBIAŁKOWĄ. CZY TA DIETA JEST ODPOWIEDNIA DLA MNIE? PROSZĘ POMÓŻCIE MI

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Dieta dla kobiet Dietetyka

Zanim zaczniesz odchudzanie

Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.

Mgr Paulina Szczechowicz Dietetyk, Poznań

76 poziom zaufania

Dieta wysokobiałkowa dla nikogo nie jest zdrowa. Podstawą diety powinny być złożone węglowodany a owoce i warzywa są niezbędne, żeby dostarczyć odpowiednia dawkę witamin i minerałów do organizmu. Jeśli nie potrafi Pani sama zbilansować swojego menu to proszę się udać do dietetyka.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

84 poziom zaufania

Witam!

Dokładne, indywidualne zalecenia żywieniowe mogą być podane po zebraniu wywiadu żywieniowo-chorobowego. Wskazówki żywieniowe znajdują się na mojej stronie http://diet-coaching.xaa.pl/

Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska