Co jeść przy dolegliwościach ze strony układu ruchowego?
Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Patrząc na wiek, wydaje się że problem może być z przeciążenia. Powodem tego bólu może być utrata prawidłowej liniowości stawów. Dobrze byloby zrobić testy ruchomości oceniające elastyczność struktur kurczliwych. Proszę odszukać ćwiczenia rozciągające mięsień pośladkowy średni, pasmo biodrowo piszczelowe i mięsień biodrowo lędźwiowy. Proszę pamiętać żę żadne z tych ćwiczeń nie powinno powodować bólu a jedynie uczucie rozciągania. Najlepiej udać się z tym do fizjoterapeuty.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wypadające biodro u 17-letniej córki – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
- Rehabilitacja po zabiegu na stawie biodrowym – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Dlaczego boli mnie biodro? – odpowiada
- Jak leczyć te napięciowe bóle nad pośladkiem? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego po endoprotezie boli mnie biodro? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Ból w śródstopiu po bieganiu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Daczego boli mnie bark z przodu? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Lewoboczne ugięcie kręgosłupa u 21-letniej osoby – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Wykonywanie ćwiczeń fizycznych na wystające łopatki – odpowiada Mgr MaĹgorzata Groszek
- Dlaczego boli mnie biodro i kolano? – odpowiada
artykuły
Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży
Ból pośladka może mieć wiele przyczyn, dlatego duż
Biodro trzaskające - przyczyny, objawy, ćwiczenia, diagnostyka i leczenie
Biodro trzaskające to przesuwanie się napiętego pa
Ból biodra promieniujący na nogę. Ćwiczenia łagodzące ból i wzmacniające biodra
Ból biodra promieniujący na nogę może mieć rozmait