Zmniejszenie poziomu stresu a depresja
Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra Agnieszka Jamroży wyjaśnia związek miedzy stresem a depresją.
Witam Pana,
wskazane jest wsparcie specjalistyczne - psychoterapia jako forma pomocy.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień Dobry Panu,
Zacznę od tego, że ucieszyło mnie, że napisał Pan do Portalu Abc Zdrowie, poszukując dla siebie porady, jak mógłby Pan pomóc sobie w poprawie swojego nastroju.
Stan zdrowotny, w którym Pan jest może budzić niepokój i bardzo dobrze, że szuka Pan pomocy, bo jest ona Panu potrzebna.
Ale czy taka pomoc online może wystarczyć?
W pewnym stopniu tak, bo tą drogą może Pan uzyskać wskazówki, co może zrobić dla siebie, by odzyskać utraconą głębię przeżywania.
Domniemam, że opisane przez Pana symptomy mogą wskazywać na przewlekający się stan prodepresyjny/depresyjny?
Myślę, że to czego Pan doświadcza i to, co dzieje się z Pana brakiem doznań emocjonalnych, spowodowało utratę energii życia, by cieszyć się codziennością.
To własnie ten stan zniekształca Pana spojrzenie na rzeczywistość i jest to przyczyną Pana widzenia Świata, Ludzi tylko w ciemnych barwach.
Jednak chcę, żeby Pan wiedział, że to jak Pan widzi jest nieprawdą!
I na szczęście ten stan można zmienić, sięgając po specjalistyczną pomoc.
Dlatego zachęcam Pana, by Pan nie czekał i sięgnął po pomoc psychologiczną/psychoterapeutyczną, kontaktując się z Poradnią Zdrowia Psychicznego lub prywatne.
Chcę Panu powiedzieć, że tam gdzie nie widać sensu, ten sens się właśnie zaczyna...
Wspieram Pana mentalnie, życząc pięknej relacji,
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak leczyć problemy ze snem przy depresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego szczęścia poszukuję w jedzeniu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Utrata empatii i więzi zrozumienia w związku – odpowiada Artur Brzeziński
- Dlaczego od miesiąca śpię godzinę dziennie? – odpowiada Mgr Teresa Kała
- cierpię na bezsenność, czuję się, jakby moje życie było karą i cierpieniem – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego moje życie stało się bezcelowe? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego nie mogę sobie poradzić po końcu związku? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy warto jeszcze namawiać partnerkę na terapię? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego od pewnego czasu czuję lęki? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy ciężki oddech oznacza nerwicę? – odpowiada Mgr Bożena Waluś