ADHD
ADHD to zespół nadpobudliwości psychoruchowej. Dotyka kilka procent dzieci w młodszym wieku szkolnym, ale może też dotyczyć osób dorosłych. Obejrzyj film i dowiedz się więcej o ADHD.
Szanowna Pani,
poczucie własnej wartości czyli samoocenę trzeba odbudować, tak żeby była optymalna i stabilna. Wiele czynników składa się na poczucie własnej wartości, takich jak; postrzeganie samego siebie, wiara w siebie, własna skuteczność, samoakceptacja, poczucie własnej godności. Ogólnie mówiąc jest to opinia nas samych o sobie, inaczej mówiąc negatywne automatyczne myśli dotyczące siebie, wysoki krytycyzm w stosunku do siebie.
Przydałaby się Pani pomoc psychologa/psychoterapeuty, proces terapeutyczny umożliwi zrozumieć swoje zachowanie w określonym kontekście (sytuacji) i umożliwi zmodyfikować wzory myślenia, to wpłynie na poprawę funkcjonowania społecznego.
Pozdrawiam serdecznie
Witam serdecznie,
Z tego, co przeczytałam, mogę wywnioskować, że boi się Pani odrzucenia i braku akceptacji, dlatego nie naraża się Pani na ewentualną porażkę, poprzez wycofywanie się i nieodzywanie na forum.
To może świadczyć o niskim poczuciu własnej wartości, nad którą trzeba popracować, w celu zwiększenia pewności siebie i wypracowania umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji.
Jest w Pani wiele lęku. Warto byłoby dowiedzieć się, z czego ten lęk wynika i jak można z nim walczyć.
Polecam skorzystanie z pomocy psychoterapeutycznej.
Zapraszam na rozmowę.
Pozdrawiam serdecznie,
Magdalena Rachubińska
PSYCHOLOG, PSYCHOTERAPEUTA
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego przejmuję cechy innych ludzi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy jest to spowodowane chorobliwą zazdrością czy może moją zaniżoną samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak sobie radzić z taką niską samooceną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak poradzić sobie z nieśmiałością i niezdecydowaniem? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak przestać sobie wmawiać, że ktoś o mnie coś mówił? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak nauczyć się samoakceptacji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wszystkim się przejmuję - jak wzmocnić swoją psychikę? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Co jest powodem problemów z koncentracją i negatywnych myśli? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jak walczyć z niską samooceną? – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Trzęsą mi się ręce, mam negatywne nastawienie do siebie - czy to już nerwica? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek