Dlaczego mam problem ze swoim zachowaniem?

Witam Mam problem ze swoim zachowaniem. Mam 22 lata. Jestem osobą przebojową, energiczną, otwartą,bardzo lubiącą ludzi. Pracuję jako pomoc domowa, bardzo lubię rodzinę u której pracuje, nie można o niej złego zdania powiedzieć. Są dla mnie życzliwi,sympatyczni, do rany przyłóż, ale ja nie potrafię być przy nich sobą. Wstydzę się nawet zadać pytania, czy zrobić sobie herbaty- pracuje tam od 3 lat. zależy mi na dobrych relacjach, nawet w swieta nie odważyłam się złożyć życzeń choć bardzo mi na tym zależało. Jak z tym walczyć? Wydaje mi się że jestem wartościową osobą i zależy mi na tym wszystkim co w życiu piękne, żeby np uszczęśliwić kogoś dobrym słowem albo coś miłego zrobić. i choć bardzo tego chce to mam mega wielką blokadę co bardzo przeszkadza mi w tej pracy. nie rozumiem tego.. nie wiem jak z tym walczyć, co mogę zrobić... wydaje mi się że lekko mówiąc uważają mnie tam za jakiegoś psychicznego zagubionego człowieka.

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia zachowania Konsultacje psychologiczne Pomoc psychologiczna Psychologia Emocje

Miłość od pierwszego wejrzenia częściej przytrafia się mężczyznom

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Nadmierna nieśmiałość, która blokuje działania, a potem przynosi poczucie smutku i żalu, a być może także obniża poczucie pewności siebie oraz wartości, może wynikać z trudności osobowościowych. Zachęcam do podjęcia konsultacji z psychologiem, a w razie potrzeby także psychoterapii. Pomoże ona zrozumieć głębsze przyczyny trudności społecznych, a także przepracować je, wprowadzać zmiany i wypracować nowe, bardziej adaptacyjne i satysfakcjonujące wzorce zachowań.

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

94 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Zacznę od podziękowania Pani, że podzieliła się Pani częścią swojej historii osobistej.

Ucieszyło mnie, że lubi Pani sprawiać Ludziom radość i piękno, co jest dzisiaj coraz rzadziej spotykane...

Opisane przez Panią symptomy wskazują na zaniżoną Pani samoocenę, która jest jednym z filarów poczucia własnej wartości i to jest przyczyną odczuwania Pani niezręczności w wychodzeniu z prośbą/potrzebą (m.in. możliwość zrobienia sobie herbaty).

Chcę Pani powiedzieć, że nie ma nic gorszego dla umysłu i zdrowia psychicznego, jak brak rozmowy z Innymi o swoich myślach, uczuciach, wątpliwościach, obawach.
Mówienie o swoich uczuciach likwiduje stres, dlatego tak ważnym jest by o nich mówić.
Chcę powiedzieć, że ma Pani wpływ, na to, co się dzieje/będzie działo dalej w Pani życiu.
Komunikacja z ludźmi i wchodzenie w relacje, to umiejętności, których uczymy się przez całe życie, tak więc proszę być dla siebie wyrozumiałą i przyjaźnie nastawioną.

Podsumowując, myślę, że rozmowa i praca z psychologiem pomogłaby Pani w pracy nad poprawą samooceny, co z kolei przełożyłoby się na znaczącą poprawę Pani dobrostanu.

Również uczestnictwo w aktywnych treningach z poczucia własnej wartości byłoby dla Pani rozwojowe.

Gdyby miała Pani życzenie takiej pracy rozwojowej ze mną, zapraszam do kontaktu.

Z przesłaniem dla Pani Tego, Czego Pani teraz najbardziej potrzebuje,
irena.mielnik.madej@gmail.com