Dlaczego mam spadek i wahania nastrojów?

Ratunku Jestem od dwóch lat za granicą, często mam spadek i wahania nastrojów (srednio kilka razy dziennie) , wiem, że mężczyźnie to nie przystoi podobno, ale tak mam. Poza tym często jestem zniechęcony do pracy, ludzi, bardzo mało śpie. Czy mimo tego, że się uśmiecham i na pozór wydaje się być zadowolony może to być coś poważnego? pochłaniam olbrzymie ilości słodyczy i wszystko wyolbrzymiam, widzę w czarnych barwach mimo, ze nie jestem pesymistą. Jest tu jakiś specjalista,który mi pomoże?

MĘŻCZYZNA, 30 LAT ponad rok temu

Fobie społeczne Lęk Konsultacje psychologiczne Zaburzenia nastroju Psychologia Psychoterapia Słodycze

Zaburzenia lękowe

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam Pana,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne.

Pozdrawiam serdecznie

Mgr Adam Piekarzewski Psychologia

60 poziom zaufania

Bez diagnozy psychologicznej i/lub psychiatrycznej ciężko jest stwierdzić po samym Pana opisie, gdzie leży przyczyna przeżywanych wahań nastrojów. Zalecam udanie się do specjalisty na konsultacje i ewentualne leczenie (terapię).
Chciałbym tutaj jednak podkreślić dwie rzeczy. Po pierwsze, przeżywany przez Pana stan nie jest w żadnym wypadku czymś, co "nie przystoi mężczyźnie". Każdy z nas - niezależnie od płci - ma prawo do przeżywania różnych stanów psychicznych i nie należy ich absolutnie oceniać w kategorii: "przystoi/nie przystoi". Szacunek do siebie samego (swojego ciała, ale także swojej psychiki) wymaga, by przyjrzeć się temu, co przeżywamy i odpowiednio na to zareagować: z pożytkiem dla własnego "ja". Po drugie Pańskie objawy (wahania nastrojów, zaburzenia snu, zniechęcenie, brak humoru oraz wzmożone łaknienie na słodycze mogą wskazywać na początki stanów depresyjnych - tym bardziej (niezwłocznie) należy zwrócić się w tej sprawie po odpowiednią pomoc tak, by zapobiec rozwinięciu się depresji.