Dlaczego moja waga się zatrzymała i nie chudnę?
Wtam mam 16 lat, 182 cm wzrostu i waze 77 kg, od maja schudłem 6 kg, lecz teraz wszystko sie zatrzymało i nie potrafie dalej chudnąć. NIe wiem do końca co mam z tym robić.
Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Witam serdecznie
Czytajac Pana mail rodzi sie wiele pytan, a dotyczacych miedzy nimi: w jakim tempie Pan chudl, jaka byla Pana aktywnosc fizyczna, ile plynow i posilkow spozywal Pan, czy dieta dyla ustalona przez dietetyka, jaka jest motywacja do odchudzania, jaka wage ostateczna chce Pan osiagnac i w jakim czasie?
Odpowiedzi na pytania sa kluczowe przy podejmowaniu dzialan, zmierzajacych do utraty wagi.
W Pana przypadku byc moze ktorys z czynnikow zadzialal, o ktorym Pan wczesniej nie pomyslal i nie wzial go Pan pod uwage.
W razie pytan zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego moja waga zatrzymała się? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dlaczego moja waga stoi w miejscu i nie chudnę? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy utrzymam wagę przy aktywności fizycznej? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak zdrowo schudnąć, by nie mdleć przy diecie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego moja waga się zatrzymała, chociaż wcześniej odchudzanie szło zgodnie z planem? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Ile powinnam ważyć, żeby moja waga mieściła się w normie? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy w dobrym tempie chudnę? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dlaczego moja waga nie spada? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Dlaczego moja waga nie chce dalej spadać? – odpowiada
- Co zrobić, aby stracić na wadze? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
artykuły
Fast foody wykończyły jej organizm. Schudła 40 kg, bo bała się ciężkiego przebiegu COVID-19
Sarah Pattison miała nałóg, który doprowadził ją d
Motywacja - jak wyznaczyć cel i go zrealizować?
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf