Kobieta , 24 lata Dzien dobry. Pisze poniewaz problem z objadaniem się, nawet wtedy kiedy czuje się pełna to mój umysł reaguje inaczej i non stop się objadam, dodam że kiedyś miałam zaburzenia z odżywianiem a teraz chcę temu zapobiec i nie wiem co robić.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Joanna Penza 43
Mgr Joanna Penza Dietetyk, Warszawa 43 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Dzień dobry!
Powodów może być bardzo dużo. Jeśli już kiedyś miała Pani zaburzenia odżywiania, może to oznaczać, że nie zostały one odpowiednio wyleczone. Jedzenie kompulsywne związane jest z emocjami. Bardzo często reagujemy w ten sposób na przewlekły stres, smutek, niepowodzenia. Proszę przede wszystkim obserwować, w jakich sytuacjach zdarzają się takie napady. Czasem wystarczy znaleźć jakiś zastępnik, aby uniknąć objadania, np. wyjście na spacer. Czasem jednak konieczne może być wyeliminowanie stresora lub nauczenie się strategii radzenia z nim. Nierzadko w takich sytuacjach potrzebna jest pomoc specjalisty - psychologa. Życzę powodzenia i trzymam kciuki!

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Zaburzenia odżywiania – Zaburzenia odżywiania są to poważne zaburzenia w zakresie zachowań związanych z pobieraniem pokarmu. Często mają podłoże psychiczne i związane są z niskim poczuciem własnej wartości. Szczupła sylwetka promowana przez mass media stała się modna, ale zarazem niebezpieczna.
  • Żywienie – Żywienie warunkuje zdrowie człowieka, dlatego tak ważne jest spożywanie wartościowych produktów spożywczych. Zdrowe odżywianie to nie tylko moda – to sposób na życie. Dzięki zbilansowanej, zróżnicowanej diecie dostarczamy cennych składników odżywczych.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Odchudzanie

Odchudzanie dla każdego

Odchudzanie dla każdego

Większość osób ma za sobą przynajmniej jedną próbę utraty zbędnych kilogramów. Odchudzanie jednym przychodzi stosunkowo łatwo, inni bezskutecznie walczą z nadwagą. Wiele zależy od siły woli i konsekwencji w trzymaniu się zasad obranej kuracji odchudzającej....

Odchudzanie

Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu

Kilka sposobów na błyskawiczną poprawę metabolizmu

Urozmaicona dieta Spożywanie podobnych lub wręcz wciąż takich samych posiłków spowalnia metabolizm. Każdy produkt ma specyficzną wartość odżywczą i profil bakteryjny, które wpływają na szybkość trawienia. Postaraj się nie jeść codziennie identycznego...

Odchudzanie w liczbach

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

Zapotrzebowanie kaloryczne na diecie

Stosujesz dietę, kilka razy w tygodniu ćwiczysz i wciąż nie możesz schudnąć? Chociaż odchudzanie sprowadza się do prostej zasady: jedz mniej i spalaj więcej, to wielu z nas trudno jest ułożyć dietę, która pozwoli skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej....

Żywienie

Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania są to poważne zaburzenia w zakresie zachowań związanych z pobieraniem pokarmu. Często mają podłoże psychiczne i związane są z niskim poczuciem własnej wartości. Szczupła sylwetka promowana przez mass media stała się modna, ale zarazem...

Produkty żywnościowe

Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?

Niskokaloryczne i zdrowe - tak najczęściej określa się wafle ryżowe oraz pieczywo chrupkie, które zajmują kilka półek w dziale ze zdrową żywnością. Według jednych są źródłem złożonych węglowodanów, inni szufladkują je jako żywność przetworzona z wysokim...

Nabiał

Jak odróżnić ser od wyrobu seropodobnego?

Jak odróżnić ser od wyrobu seropodobnego?

Smak nie ten i zapach inny. A w składzie mleko pasteryzowane, olej roślinny utwardzony, sól, substancja konserwująca, azotan potasu, kultury mleczarskie. To można znaleźć w wyrobie seropodobnym. Niestety nie ma on nic wspólnego z prawdziwym serem. Wybór...

Słodycze

Ciemna czekolada dobra dla serca

Ciemna czekolada dobra dla serca

Ciemna czekolada wpływa korzystnie na serce - donoszą nowe amerykańskie badania. Obniża poziom trójglicerydów, cholesterolu i ciśnienie krwi. A to wszystko dzięki flawonolom zawartych w ziarnach kakaowca. Naukowcy Uniwersytetu Browna przeprowadzili badania,...

Środki wspomagające odchudzanie

Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości

Woda z cynamonem, jabłkiem i cytryną - przepis, właściwości

Spala tłuszcz, działa przeciw wolnym rodnikom, świetnie smakuje i orzeźwia. To tylko kilka z wielu właściwości niezwykłej wody z dodatkami cynamonu, jabłka i cytryny. Przepis na wodę odchudzającą   To prosta mikstura, nie wymaga skomplikowanych przygotowań....

Jedzenie kompulsywne

Czy cierpisz na zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania są plagą naszych czasów. Najbardziej popularne i najczęstsze problemy z jedzeniem to anoreksja i bulimia. Są jednak też mniej znane zaburzenia odżywiania się, jak kompulsywne jedzenie czy ortoreksja. Obawiasz się, że możesz mieć...