Zapytaj lekarza

1 , 0 1 4 , 0 8 3

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dlaczego nie mogę schudnąć po zmianie nawyków żywieniowych?

Dzień dobry. Mam 40 lat,174 cm. i 83 kg. Od połowy lutego zmieniłam swoje nawyki żywieniowe. Zapisuje co i ile zjadam i pomimo że od tego czasu rzadko kiedy przekraczam 1500 kalorii to schudlam dopiero 1kg.Naleze do osób które zawsze były szczupłe,po porodzie zostało mi 10 kg.nadwagi ale dość szybko się z nimi uporalam.Gdy zależało mi aby zrzucić kilka kg.wystarczylo że wsiadalam na rower lub pobiegalam i nie było problemu.Obecnie nic nie przynosi efektu.
KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Witam, w tym momencie trudno określić jest dlaczego waga nie spada. Nie pisze Pani nic na temat swojej diety poza tym ile ma kcal. Nie jestem w stanie określić błędów żywieniowych o ile takie występują i przyczyniają sie do braku redukcji masy ciała. Jeżeli byłaby Pani zainteresowana można opisać mi na maila swój przykładowy dzień - co Pani zjada, jakie porcje, jak często są posiłki, ile czasu po przebudzeniu zjada Pani śniadania a ile czasu przed snem kolację itp. Ja chętnie zerknę i wskażę ewentualne błędy żywieniowe. kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl Pozdrawiam Mgr Joanna Wasiluk Dietetyk

Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety