Dieta 1000 kalorii
Witam,
problemy z masą ciała są bardzo często związane z zaburzeniami hormonalnymi.
Proszę sprawdzić w ulotce stosowanego przez Panią leku, czy nie ma tam informacji o jego wpływie na przyrost masy ciała.
Wahania masy ciała mogą być związane z:
- miesiączką (tuż przed nią może Pani ważyć kilka kg więcej)
- dietą o wysokiej zawartości sodu (powoduje zatrzymywanie wody w organizmie)
- przyrostem tkanki mięśniowej na skutek zwiększenia aktywności fizycznej (mięśnie ważą więcej niż tkanka tłuszczowa, proszę więc monitorować zmiany w obwodach ciała, a nie zmiany w masie).
Pani masa ciała jest w normie.
Jeśli czuje się Pani źle ze swoją sylwetką, proszę zwiększyć aktywność fizyczną.
Nie napisała Pani, jakie konkretne problemy zdrowotne uniemożliwiały uczęszczanie na zajęcia WF, stąd ciężko mi coś zalecić.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć? - proszę o radę – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Dlaczego nie mogę schudnąć mimo wysiłku? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Mam 15 lat - czy uda mi się skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć do wakacji? Proszę o dietę – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak schudnąć w trakcie menopauzy? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Mam 16 lat i ważę 78 kg: jak skutecznie schudnąć? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jestem gruba: jak mogę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak szybko i efektywnie schudnąć 6-7 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Pomóżcie schudnąć! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jakie choroby nie pozwalają mi schudnąć? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec