Dlaczego nie mogę zasnąć, a potem budzę się kilka razy w nocy?

Mam 18 lat i gdy zbliża się pora snu, ja po prostu leżę i nie mogę spać. Myślę o miłych rzeczach, ale to nie pomaga. Staram się nie czuć lęku. Zastanawiam się, czy to nie kwestia wyobraźni. Więc, gdy zasnę, to budzę się często ok. 5-6 h i jest czas, że nie mogę zasnąć bądź za chwilę zasypiam. Cóż, lecz gdy wstaję, to jestem niewyspana i zmęczona, nic mi się nie chce i mam kłopoty z koncentracją. To coś poważnego? Czy to kwestia pory roku? Trochę czytałam na ten temat.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Profilaktyka udaru mózgu

Udar mózgu, inaczej wylew, jest zespołem objawów klinicznych, które wiążą się z nagłym wystąpieniem zaburzenia czynności mózgu. Utrzymuje się on dłużej niż dobę, a u podłoża nie leży inna przyczyna niż naczyniowa. Profilaktyka udaru mózgu w bardzo dużym stopniu pomaga zapobiec jego wystąpieniu.

Witam serdecznie!

Jako bezsenność określa się niedostateczną ilość lub jakość snu, która pojawia się co najmniej 3 razy w tygodniu przez co najmniej miesiąc.Warunkiem rozpoznania bezsenności jest pogorszenie funkcjonowania w ciągu dnia na skutek braku regenerującego snu. O rozpoznaniu decyduje więc subiektywne poczucie pacjenta.

Nie wiem, jak długo trwają i jak często pojawiają się Twoje problemy ze snem. Jeśli cierpisz na bezsenność, możesz skorzystać z konsultacji psychiatry. Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłej bezsenności jest depresja i zaburzenia lękowe.

Z pozdrowieniami

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty