Błędy w dietach odchudzających
Witam serdecznie,
Niewątpliwym plusem jest fakt, że dba Pan o aktywność fizyczną. Jednak oprócz niej istotnym elementem jest zbilansowana, pełnowartościowa dieta, dostosowana indywidualnie do Pani trybu życia.
Oprócz pomiarów masy ciała zachęcam do wykonania analizy składu ciała. Możliwe, że Pan masa ciała jest bez zmian ale np. spadła zawartość tkanki tłuszczowej i wzrosła zawartość tkanki mięśniowej w Pan organizmie.
Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Waga w miejscu podczas odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego waga stoi w miejscu przy odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak mogę szybko zrzucić nadmierne kilogramy? – odpowiada Mgr inż. Barbara Dąbek
- Jak zrzucić zbędne kilogramy w 3 tygodnie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Zbędne kilogramy - jak je zrzucić? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak skutecznie zrzucić zbędne kilogramy? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak sportowiec może zrzucić parę kilogramów? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak zrzucić 5 kg w tydzień? – odpowiada Mgr Monika Gackowska
- Idealne BMI dla osoby z 181 cm wzrostu – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Dlaczego nie mogę schudnąć? Proszę, pomóżcie! – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Na pewno ci się uda!
Grunt to mocne, motywujące hasło. Co byś w życiu n
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec
Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion
Miała trzy lata, kiedy choroba się ujawniła. Upadł