Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 6 3 9

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dlaczego po roku od porodu nadal jestem zmęczona?

Witam. Rok temu urodziłam dziecko. Od tamtej pory jestem ciągle zmęczona. Mały przesyłka cała noc a ja budzę się nie wyspana . Muszę w dzień przespać się z 2 godziny. Robiłam badania z krwi i wszystko ok. Tag też w normie. Zaczęłam brać leki na depresję ale zmęczenie i senność nadal jest. Co mi może być
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Depresję można pokonać

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się na temat leczenia depresji.

Dzień Dobry Pani,

Według mojej opinii prawdopodobnie brakuje Pani regularnej aktywności fizycznej, najlepiej na powietrzu, oraz przestrzegania regularnego i nawykowego czasu snu. A jak jest u Pani z suplementacją organizmu, przede wszystkim magnezem, wit. B12?

Jest takie powiedzenie, którym tutaj bardzo często się dzielę- dzielę się z Panią: Ruch zastąpi prawie każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu....

Dodatkowo sugerowałabym Pani rozważenie podjęcia zwyczajnej rozmowy z psychologiem, która byłaby dla Pani pomocna.

Gdyby miała Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu na Skype.

Z serdecznymi pozdrowieniami, Irena Mielnik-Madej irena.mielnik.madej@gmail.com

Psycholog, trener w zakresie rozwoju osobowości
0

Witam Panią Opisane przez Panią objawy mają zapewne podłoże emocjonalne czyli są natury psychologicznej. Codzienny trud i obowiązki, związane z wychowaniem maleństwa, oprócz poczucia szczęścia mogą wywołać również poczucie bezsilności, frustrację psychiczne zmęczenie i przygnębienie. Ważne jest, by w całym tym chaosie znaleźć chwilę dla siebie – na kąpiel, na spacer, na wyjście do fryzjera, na spotkanie z przyjaciółmi, na to co Pani lubi robić, chociażby kosztem prania czy sprzątania. Zachęcam też Panią do skonsultowania problemu z psychologiem i do spotkań terapeutycznych, podczas których odzyska Pani równowagę wewnętrzną i radość życia. Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie, to zapraszam do kontaktu. Istnieje możliwość konsultacji online, np. za pośrednictwem komunikatora Skype. Pozdrawiam serdecznie Hanna Markiewicz psycholog konsultacje@psycholog24online.pl http://psycholog24online.pl

Psycholog specjalizujący się w pracy z dziećmi z zaburzeniami wieku rozwojowego.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy