Kobieta , 46 lat Dzień dobry, proszę o odpowiedź, bo różne źródła podają różne informacje. Czytałam, że woda przegotowana nie jest zdrowa do picia. Mówil mi o tym lekarz ale zapomniałam dlaczego (przebyłam udar i mam luki w pamięci). Córka daje wnuczkowi przegotowaną wodę do picia. Chciałabym ją ostrzec, ale zapomniałam dlaczego. W internecie też nie znalazłam nic na ten temat. Czy to chodziło o leukocyty? A może to nie prawda i woda przegotowana jest zdrowsza, niż ta z kranu, czy z butelki? Zawsze mi się wydawało, że po przegotowaniu usuwane są wszelkiego rodzaju wirusy i bakterie z wody, ale lekarz mówił, że przegotowana woda nie jest najlepsza. W takim razie jaka woda jest zalecane dla dorosłych i dla dzieci? bardzo proszę o odpowiedz.
Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr Monika Wrzos 33
Mgr Monika Wrzos Dietetyk, 33 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,
Przegotowanie wody pozwala na zabicie wirusów i bakterii które ewentualnie mogą się w niej znajdować, jednakże podczas gotowanie dochodzi do odparowania czystej wody a zagęszczeniu ulegają inne składniki w niej zawarte także jej zanieczyszczenia, niekorzystne jest długie gotowanie wody. Lepszym sposobem uzdatniania wody jest jej filtracja. Do picia zalecana jest mineralna niegazowana woda butelkowa a dla dzieci do 6 miesiąca życia butelkowana woda źródlana.
Pozdrawiam

 Amelia Świsłowska 59
Amelia Świsłowska Dietetyk, Żukowo 59 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Woda przegotowana jest uboższa w składniki mineralne - to one wytrącają się w postaci białego osadu w czajniku. Czyli mniej dobrych składników zostaje dla nas (a przecież wapń i magnez to te składniki, których nam potrzeba). Gotowanie wody zabija jednak bakterie, które się w niej znajdują.

Nie trzeba zatem bać się wody z kranu - jeśli instalacja dostarczająca wodę w budynku jest w miarę nowa, można ją pić bezpośrednio (nieprzegotowaną).

Mgr Monika Frank 84
Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań 84 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam!
Pijąc jedynie wodę przegotowaną nie dostarczamy składników mineralnych, które są zawarte w wodach mineralnych. Dlatego zaleca się picie wody mineralnej, która dostarczy takich składników jak magnez, wapń, sód czy jod. Picie wody przegotowanej w rozsądnych ilościach nie powinno szkodzić zdrowiu, pod warunkiem że woda nie zawiera zanieczyszczeń.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
 
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
 
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl 
poznan@mojdietetyk.pl 
tel. 696 884 351
 
Warto również przeczytać: Woda zdrowia doda
http://ostroleka.mojdietetyk.pl/artykuly/woda-zdrowia-doda-ale-jaka-pic-na-co-zwrocic-uwage-ktora-wybrac.html?c=9

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Napoje – Napoje są równie ważnym elementem naszej diety, co pokarmy stałe. Wiele osób dużo uwagi poświęca zdrowemu żywieniu oraz produktom żywnościowym, ich jakości i ilości, w jakiej są spożywane.
  • Woda – Woda jest podstawą życia. Rola wody w organizmie to między innymi regulacja ciśnienia tętniczego, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, oczyszczanie organizmu z toksyn. Lekarze i dietetycy zalecają pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie, ale ilość ta powinna się zwiększyć latem i przy intensywnym wysiłku fizycznym.
Artykuły na ten temat
Woda

Woda mineralna a źródlana - co warto wiedzieć?

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób spożywa ją nie tylko w kawie lub herbacie, ale i indywidualnie. Z tego względu rośnie popularność wody w butelkach. Konsumenci chętnie sięgają po wodę...

Woda

Dlaczego warto pić wodę ogórkową?

Dlaczego warto pić wodę ogórkową?

Przepis na wodę z ogórkiem Wodę ogórkową warto pić nie tylko przez wzgląd na jej działanie orzeźwiające. Napój ten przynosi ulgę podczas upalnych dni, ale ma też pozytywny wpływ na stan zdrowia i sylwetkę. Co więcej, jest smaczny i łatwy do przygotowania....

Napoje

Woda

Woda jest podstawą życia. Rola wody w organizmie to między innymi regulacja ciśnienia tętniczego, utrzymywanie odpowiedniej temperatury ciała, oczyszczanie organizmu z toksyn. Lekarze i dietetycy zalecają pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie, ale...

Woda

Woda destylowana - czym jest i czy wolno ją pić?

Woda destylowana - czym jest i czy wolno ją pić?

Choć wyglądem nie różni się od zwykłej wody, smakuje inaczej. Jest mdła i bez charakterystycznego posmaku. Mowa o wodzie destylowanej. Sprawdź, czy można ją bezpiecznie pić. Czym jest woda destylowana? To po prostu woda oczyszczona z metali ciężkich,...

Woda

Woda - najbardziej wartościowy płyn dla ludzkiego organizmu

Woda - najbardziej wartościowy płyn dla ludzkiego organizmu

Czysta woda to najlepszy napój, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Gasi pragnienie, nawadnia, a także dostarcza wielu cennych pierwiastków. Woda stanowi 70 proc. naszego ciała. Pełni w organizmie wiele istotnych funkcji, np. pomaga usunąć...

Woda

Korzyści z picia wody

Woda jest niezbędnym składnikiem pokarmowym. W organizmie człowieka odgrywa bardzo ważne funkcje: transportuje składniki odżywcze i przyczynia się do wydalania produktów przemiany materii, które dla organizmu są toksyczne. Zgodnie z zaleceniami dietetyków...

Woda

Zaskakujące powody odwodnienia organizmu

Zaskakujące powody odwodnienia organizmu

Przyjmowanie leków Niektóre środki farmakologiczne mają działanie moczopędne. Takie właściwości wykazują na przykład leki na nadciśnienie. Stres Długotrwałe napięcie emocjonalne przyczynia się do nadmiernej produkcji hormonu stresu i do niewydolności...

Woda

Dlaczego warto filtrować wodę?

Dlaczego warto filtrować wodę?

Woda jest czymś powszechnym i jednocześnie koniecznym. Gasi pragnienie, pozwala na przygotowanie posiłków i napojów. Najczęściej sięgamy po tę butelkowaną, dostępną w sklepach. Są jednak i tacy, którzy piją wodę bezpośrednio z kranu. Woda pitna wypływająca...

Napoje

Woda mineralna dla dziecka

Pozwalamy na to, aby nasze dzieci zajadały się słodyczami, chipsami i piły owocowe soki. Powinniśmy dbać o to, aby w diecie naszych pociech nie zabrakło witamin i wielu cennych składników odżywczych. Zdrowie dziecka wspiera także woda mineralna. Dziecięce...

Woda

Picie wody

Picie wody

Już niewielkie niedobory wody w organizmie mogą powodować szereg negatywnych zmian dla zdrowia, m.in. osłabienie, powolne trawienie czy zwiększone stężenie toksyn. W Polsce rozróżnia się cztery rodzaje wód: źródlane, mineralne, stołowe i lecznicze.