Jak sobie radzić z kompleksami?
Witam,
Wstyd ma za zadanie ochronę naszej prywatności i intymności oraz wyraźne zaznaczenie granic pomiędzy nami a innymi ludźmi. Życie seksualne jest sferą niezwykle intymną dlatego często, zwłaszcza na początku związku, rozpoczynanie go związane jest z poczuciem zawstydzenia i lęku.
Powodami wstydu w tej sferze niejednokrotnie jest własne ciało - jego niedoskonałości. Może to wynikać z niepełnej akceptacji swojej fizyczności a także seksualności. Ponadto przed rozpoczęciem współżycia z nowym partnerem/partnerką rodzi się lęk przed oceną, oceną zarówno umiejętności, zwłaszcza jeśli partner/partnerka ma większe doświadczenie, jak i wyglądu.
Dobrym sposobem na pozbycie się i wstydu i lęku jest rozmowa. Przełamanie obaw przed szczerą rozmową na temat swoich myśli, lęków, wstydu jest dobrym początkiem przełamywania strachu przed zbliżeniem. To dzięki rozmowie buduje się bliskość, a także zaufanie, które w dalszym etapie znajomości umożliwiają wejście w sferę seksualną. Warto również pamiętać, że zbyt intensywne myślenie o strachu, czy wstydzie wzmaga je i dodatkowo wywołuje stres.
Pozdrawiam serdecznie!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak sobie poradzić z tym, że wstydzę się jeść przy ludziach? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak namówić partnerkę do seksu oralnego? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Wstydzę się psychiatry... – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Po czym poznać, że partner się mnie wstydzi? – odpowiada Mgr Dorota Gromnicka
- Dlaczego mój chłopak nie ma ochoty na seks? – odpowiada Mgr Radosław Krąpiec
- Dlaczego dziecko ma filmik, na którym się onanizuje? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co myśleć o takim postępowaniu partnera? – odpowiada Mgr Anna Byczko
- Seks analny bez zgody – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Dlaczego moja dziewczyna nie ma ochoty na seks? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Dlaczego wstydzę się ludzi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
14 minut w sobotę. Tak dziś wygląda seks Polaków
Żyjemy w czasach przesiąkniętych seksualnością. Ni
Inicjacja seksualna
Inicjacja seksualna jest najczęściej głębokim i mo
Labioplastyka - zabieg, który przestaje być tabu. Coraz więcej Polek przełamuje wstyd i skrępowanie
- To trwało latami, poddałam się, bo się wstyd