Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
proszę koniecznie zgłosić się do lekarza rodzinnego, po badaniu i zapisie ekg będzie można coś więcej powiedzieć.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mogę łączyć Concor i Prestarium 5 z lekiem na uspokojenie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niekontrolowane skoki ciśnienia - czy powinnam rozważyć zmianę leku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Niskie tętno u 26-letniej osoby – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Niski puls przy leczeniu nadciśnienia betablokerem - czy to normalne? – odpowiada Leszek Stachaczyk (lekarz)
- Czy mogę stosować Pramolan? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
- Co może być przyczyną takiego spadku pulsu? – odpowiada Lek. Agnieszka Jankowska
- Dlaczego puls u 24-latka wzrasta bez powodu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wysokie ciśnienie a niski puls – odpowiada Lek. Bartosz Topoliński
- Wysokie tętno po przebudzeniu – odpowiada Lek. Bartosz Domagała
- Czy można pić alkohol stosując Concoc Cor? – odpowiada Pawe Żmuda-Trzebiatowski
artykuły
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln
Sprawdź, jaka jest optymalna ilość snu dla twojego serca (WIDEO)
Na Kongresie Europejskiego Towarzystwa Kardiolog
Atarax - skład i działanie, wskazania, przeciwwskazania, dawkowanie, skutki uboczne
Atarax to lek, który wykazuje działanie przeciwlęk