Sport a depresja
Witam serdecznie.
Pani list nie jest chaotyczny, ale wyraźnie w nim widać jak wiele myśli pojawia się w Pani głowie. Są one przeważnie trudne i smutne. Myślę, że ich natłok może być dla Pani uciążliwy i męczący.
W ostatnim roku odeszło kilka osób, które były dla Pani ważne, a relacje z nimi ocenia Pani jako dobre, wspierające. Wydarzenia te mogły sprawić to, że obecnie jest Pani w kryzysie tzn. że chwilowo słabiej działają mechanizmy, które zazwyczaj chroniły Panią i pozwalały lepiej funkcjonować.
Jednak poza tymi trudnymi momentami, które przyniosło życie, opisuje Pani jeszcze kilka istosnych spraw nad którymi warto się bliżej zastanowić. Należą do nich trudności w związku, kłótnie z dalszą rodzioną, czy rodziną Pani chłopaka, jak też duża zmienność nastroju, która dotyczy Pani.
Jest Pani młodą osobą, więc opisywane trudności nie muszą świadczyć o poważnym problemie - mogą wynikać z Pani wieku. Jednak warto, by zgłosiła się Pani do psychoterapeuty pracującego z młodzieżą i młodymi dorosłymi. Osoba taka, po przeprowadzeniu rzetelnego wywiadu, zaproponowałaby Pani odpowiednią formę pomocy. Myślę, że rozmowy z kimś Pani życzliwym pozwoliłyby uporządkować różne myśli w Pani głowie, jak również pokonać trudności w Pani relacjach.
Pomoc psychologiczną można uzyskać zarówno w gabinecie prywatnym, jak też w ramach NFZ (należy wówczas poszukać ośrodka, w którym jest poradnia psychologiczna).
Małgorzata Danielewicz
www.terapia-psycholog.com.pl
www.psychoterapia.lublin.pl
Witam,
wskazane jest wsparcie psychoterapeutyczne.
Pozdrawiam serdecznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak nie myśleć ciągle o śmierci? – odpowiada Joanna Moczulska-Rogowska
- W jaki sposób znaleźć miłość swojego życia? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nie potrafię się pozbierać po śmierci taty – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Płaczliwość, osamotnienie, zniechęcenie... Co robić? – odpowiada Paulina Witek
- Lęk przed przemijaniem oraz śmiercią rodziców i dziadków – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Jak sobie poradzić po śmierci babci? – odpowiada Mgr Katarzyna Kulczycka
- Dlaczego myślę o śmierci bliskich? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Czy brak płaczu na pogrzebie bliskiej osoby to normalna reakcja? – odpowiada Mgr Agnieszka Fiszer
- Śnią mi się koszmary o śmierci najbliższych osób - jak sobie z tym poradzić? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Depresja u mojej kochanej babci - pomocy! Co robić? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
artykuły
Podarować osamotnionym seniorom Wigilię. "Pani Asia ma wiele wspólnego z naszą zmarłą mamą. Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją zrozumieć"
- Może Bóg tak chciał, żebym mogła lepiej ją z
Joanna Pawluśkiewicz o COVID: To było tak, jakby moje ciało zaczęło się po kolei wyłączać
- Łatwo jest mówić, że teraz musisz odpuszczać
Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)
Nawet lekarzom zdarza się mylić jej objawy z depre