Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Witam,
Takue napięcie może być wynikiem stresu, złych nawyków czy nieprawidłowej pozycji w pracy. Proponowałabym wizytę u fizjoterapeuty, aby skorygował postawę i nauczył, jak codziennie rozkuźniać spięte mięśnie, wtedy da to efekt. Zmiana nawyków, odpowiednie nawadnianie organizmu i być może suplementacja magnezu. Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam ten ból barku podczas wdechu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Bóle mięśni lewej ręki – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Częściowe uszkodzenie mięśnia piersiowego większego – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Leczenie naciągniętego mięśnia trójgłowego łydki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jak zdiagnozować naderwanie mięśnia? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Co jest powodem bólu ręki trwającego od 2 tygodni? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ból ramion i szyi od roku – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Z czego może wynikać napięcie mięśni ciała? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć takie napięcie w szyi? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Do jakiego lekarza udać się z podejrzeniem tego zespołu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
ITBS - objawy i leczenie zespołu pasma biodrowo-piszczelowego
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan