Dobór odpowiednich ćwiczeń na pośladki
najlepsze ćwiczenia na pośladki, uda oraz zgrabny brzuch?
Czy olszówka jest grzybem trującym?
Witaj, dlaczego tylko na te partie chcesz ćwiczenia? Twoje ciało składa się tylko z pośladków, ud i brzucha? No chyba nie ;). Pamiętaj, że ciało to jedność i nie można pomijać żadnej jego części. Tylko wtedy można zbudować plażową sylwetkę. Przykładowy trening całego ciała dla kobiet znajdziesz na mojej stronie internetowej w zakładce artykuły (www.norbertgotz.pl).
Pamiętaj, że sam trening nie będzie działać tak jak sobie tego życzysz jeżeli nie będziesz się odpowiednio odżywiać. Odżywianie to podstawa w rzeźbieniu sylwetki.
Pozdrawiam
Norbert Gotz Trener Personalny
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia na uda i pośladki dla 34-latki – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Codzienny harmonogram wykonywania ćwiczeń na rowerze treningowym i przyrządzie do brzuszków – odpowiada Norbert Gotz
- Ćwiczenia modelujące kobiecą sylwetkę – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Jak szybko zgubić tłuszcz? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak wyszczuplić łydki i umięśnić brzuch? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia na zmniejszenie obwodu ud? – odpowiada Mgr Barbara Paluch
- Jak ćwiczyć, aby mieć płaski brzuch, szczupłe nogi i jędrne pośladki? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak powinien wyglądać trening dla kobiety z figurą typu rożek? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Jak wymodelować i powiększyć pośladki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nieproporcjonalna figura 25-latki – odpowiada Mgr Barbara Paluch
artykuły
Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy
Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst
8 zdrowotnych trendów na 2016 rok
Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień nowo
Sekret zdrowia Meghan Markle? Od tego rozpoczyna każdy dzień
Meghan Markle jest po czterdziestce, urodziła dwoj