Zapytaj lekarza

1 , 0 2 0 , 4 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dobranie diety dla tenisisty

Witam, jestem tenisistą stołowym i mam problem z dobraniem właściwej diety, aby zrzucić kilka kilo ale jednocześnie nie narażając organizmu na wyczerpanie. Dodam tylko, że moje treningi wyglądają dosyć intensywnie.
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Najlepiej wybrać się do dietetyka. W przypadku intensywnego uprawiania sportu dieta musi być tak dobrana, żeby waga powoli spadała ale żeby jednocześnie nie pogorszyła się wydolność.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy