Dopuszczalna ilość przyjmowanego magnezu jako suplementu diety

Witam. Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na magnez ???? Ile mg jeśli chodzi o magnez podawany w tabletkach ? Dziękuje
KOBIETA, 28 LAT ponad rok temu

Dieta przed ciążą

Jeżeli nie ma stwierdzonych niedoborow magnezu to nie należy na własną rękę stosować suplementów. Magnez w nadmiarze prowadzi do problemów żołądkowo-jelitowych czy utrudnia wchłanianie wapnia.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty