Jak radzić sobie ze stresem?
Witam,
długotrwały stres najczęściej współistnieje z dolegliwościami somatycznymi,więc większy skutek jest tym trwalszy,im bardziej wiąże się z oddziaływaniem na przyczynę psychiczną,niż sam narząd/gardło lub żoładek/.Osobiście proponuję kontakt z poradnią zdrowia psychicznego,gdzie najczęściej współpracują zarówno lekarze jak i psychoterapeuci i mogą wzajemnie oddziaływać na wspomniane przez Panią dolegliwości.poprzez sesje relaksacyjne,psychoterapię oraz ew.farmakologiczne środki łagodzące bieżące napięcie.W chwili obecnej powinna Pani mieć możliwość uspokojenia się i skorzystania z życzliwego wsparcia osoby bliskiej i zaufanej lub,gdy jej nie ma-specjalisty. Co do diagnozy stanu zapalnego,proszę zasięgnąc opinii lekarza rodzinnego.
Serdecznie pozdrawiam.
Droga koleżanko,
Jak na dwudziestolatkę to za dużo stresu na raz. Stres czyli napięcie w ciele i psychice powoduje zmiany biochemiczne w organizmie, wydziela się za dużo kortyzolu. Stąd bóle żołądka i gardła oraz ogólne osłabienie. Proszę się zastanowić jak to wszystko uporządkować, można zacząć od mieszkania i przestać się bać zaliczeń - na pewno pójdą dobrze. A mieszkanie też można załatwić, może w akademiku, a może z kimś na spółkę? Warto cieszyć się ze swoich dwudziestu lat i studiów. Mimo trudności jest to najpiękniejszy okres w życiu.
Pozdrawiam, Alicja M. Jankowska
http://psychoterapie-szczecin.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zapalenie żołądka spowodowane stresem można wyleczyć? – odpowiada mgr Kaja Kowalczyk
- Czy bóle gardła mogą być od stresu? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak radzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Alicja Maria Jankowska
- Czy podwyższenie temperatury może być spowodowane silnym stresem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Problemy z żołądkiem po przeżyciu stresu – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zimne powietrze może spowodować grypę? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Drżenie rąk po burzliwym rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk
- Czerwone plamy i biała otoczka na języku – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
- Czy te objawy były spowodowane stresem? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
artykuły
Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)
-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por
"Wściekłe drapanie w gardle, jakby człowiek najadł się pieprzu". Pacjenci skarżą się na nietypowe objawy Omikronu
Już nie duszności, męczący kaszel czy utrata węchu
Najgorzej choruje się latem. Lekarz radzi, jak sobie pomóc
Na dworze upał. Ty leżysz w łóżku i nie jesteś w s