Witam. Mam 34 lata i jestem nauczycielem. Zważywszy na mój zawód często muszę występować publicznie, co powoduje u mnie wielki strach. Głos mi drży, wręcz bym powiedziała że zmienia się on w płaczliwy, ręce mi drżą, mam ochotę zapaść się pod ziemię. Bardzo proszę czy jest jakiś sposób na poradzenie sobie z tą fobią? Strasznie mnie to bulwersuje, bo wiem że w jakiś sposób mnie to ogranicza. Stać mnie na więcej, mogłabym zrobić dużo więcej a jednak się cofam bo boję się że stres i trema mnie zje.
Zaburzenia lękowe
Witam
W leczeniu wszelkich fobii i zaburzeń lękowych
doskonale sprawdza się psychoterapia.
Terapeuta dotrze do źródeł Pani dolegliwości i dobierze
odpowiednią technikę, dzięki której problem zostanie rozwiązany.
Pozdrawiam serdecznie
Najlepszym sposobem poradzenia sobie z lękiem społecznym i jego objawami jest podjęcie psychoterapii. Pozwoli ona nie tylko zrozumieć emocjonalne i osobowościowe przyczyny zaburzenia, ale także jego mechanizmy, a w efekcie możliwe sposoby poradzenia sobie z nim.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyczyny czerwienienia się – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jak zwalczyć strach przed publicznymi wystąpieniami w szkole? – odpowiada Mgr Joanna Szlasa
- Nauka śpiewu z przepony – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
- Lęk przed występami publicznymi – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Stres przed występami publicznymi – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Pogorszenie w nauce i nerwica u dziecka – odpowiada Mgr Anna Gromińska
- Jak radzić sobie z silnym stresem w młodym wieku? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
- Jak radzić sobie z objawami somatycznymi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Stres szkolny u 13-latki – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Jak radzić sobie ze stresem szkolnym? – odpowiada Mgr Kamila Drozd