Zapytaj lekarza

1 , 0 2 7 , 0 0 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Drżenie podczas nerwów

Dzień dobry, mój problem polega na tym, że gdy się zdenerwuję cała drżę, czy to normalne? Zdarza się to często jednak nie zawsze drżę. To jest dziwne uczucie, jakby stres połączony ze strachem, pomimo tego że się nie boję, tylko odczuwam złość. Najbardziej kumuluje się to w okolicy brzucha, klatki piersiowej, na udach i rękach. Mam wrażenie że wszystkie moje narządy wewnętrzne drżą na tyle, że widać pod koszulką jak moje ciało się trzęsie. Nie raz gdy np. pokłócę się z partnerem i położę się, wtedy cała się trzęsę nie potrafię nad tym zapanować, a im bardziej chcę żeby było to nie widoczne to bardziej się nasila. Nieraz towarzyszy temu biegunka.
KOBIETA, 22 LAT 2 tygodnie temu

Powrót pacjenta oddziału psychiatrycznego do domu

Witam,

zachęcam Panią do rozważenia pomocy w formie psychoterapii poznawczo - behawioralnej. Zaburzenia nerwicowe, związane ze stresem i pod postacią somatyczną często objawiają się np. tachykardią (przyspieszonym biciem serca) i podwyższone ciśnienie krwi, inne objawy to; nerwobóle, uczucie zdenerwowania, drżenie, napięcie mięśniowe, pocenie się, zawroty głowy, ucisk w klatce piersiowej, klucha w gardle, suchość w jamie ustnej, problemy gastryczne, przyspieszony oddech w wyniku pobudzenia układu autonomicznego (współczulnego). Lęk jest reakcją pojawiającą się w sytuacji, w wyniku interpretacji przez osobę zagrożenia, wyróżniamy aspekt; poznawczy (myśli, wyobrażenia), fizjologiczny (doznania w ciele) oraz behawioralny (odnosi się do zachowania). Wszystkie te czynniki wzajemnie na siebie oddziaływają wywołując stany lękowe. Aspekt fizjologiczny jest instynktem samozachowawczym, czyli reakcją organizmu w odpowiedzi na zagrożenie, mobilizuje organizm do walki lub ucieczki, w wyniku pobudzenia układu współczulnego (autonomicznego). Aspekt poznawczy bazuje na myślach, wyobrażeniach o treści negatywnej, występuje pierwotnie w stosunku do emocji i aspekt behawioralny - to są przejawiane zachowania, Lęk można zniwelować na dwa sposoby: zmniejszając poczucie zagrożenia (farmakologicznie) lub zwiększając wiarę we własne umiejętności radzenia sobie z trudną sytuacją. Pomocny jest trening relaksacyjny; kiedy jesteśmy fizycznie zrelaksowani – następuje odprężenie psychiczne i odwrotnie, gdy psychicznie się zrelaksujemy – nastąpi odprężenie fizyczne, techniki relaksacyjne, psychoedukacja, która pomoże Pani zrozumieć mechanizm powstawania objawów.

Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Strefa Kobiety
Ważne tematy