Ćwiczenie w parach na mięśnie brzucha

Witam, jeśli dolegliwości pozwalają Panu na tego typu ćwiczenia, to nie widzę przeciwwskazań, natomiast, jeśli podczas ćwiczeń, lub chwilę po zaczną się dolegliwości bólowe, drętwienie kończyn, to należy ćwiczenia przerwać. Oczywiście najlepiej jest zapytać lekarza prowadzącego, który zapozna się z historią choroby.

Pozdrawiam

0

Witam,
myślę że taki trening jest odpowiedni, jednak należy uważać na ustawienie kręgosłupa w czasie pedałowania. Lepiej pozostać w pozycji wysportowanej z napiętymi mięśniami brzucha w czasie ćwiczeń. Pochylenie do przodu może nasilić dolegliwości bólowe.
Dodatkowo zalecam ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu- około 15 minut dziennie. Warto wykonać też kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha, koniecznie z ugiętymi nogami.

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty